Йога-Нидра практика глубокого расслабления и релакс йога 1 декабря пятница 17.00-19.00

Хотите ВЫСПАТЬСЯ? и пробудиться полным сил вместо притяжения к подушке?
Практика Йога-Нидра научит ПРАВИЛЬНО отдыхать и восстанавливать свои ресурсы, ведь 1 час такой практики заменяет 4 часа обычного сна!

ЙОГА-НИДРА доступна всем в любом возрасте и состоянии.
И это одна из редких практик, где никак невозможно ошибиться или сделать что-то неправильно. Знание этого, согласитесь, уже само по себе невероятно расслабляет!

1 декабря в 17.00-19.00 в пятницу приглашаем освоить и погрузиться в самую приятную практику — практику сна! да еще и правильного сна!

Понятие йога-нидра ввел мастер йоги и тантры Сарасвати Свами Сатьянанда в начале 20 века. В переводе с санскрита термин означает «йога для сна».

Сегодня йога-нидра признана одним из самых эффективных способов в глубоком расслаблении тела, сознания и духа.

Кроме этого, уникальность «йога нидры» в том, что она действует как восстанавливающий тоник для всех систем и тканей организма.

Перед нидрой мы выполним лёгкую практику хатха-йоги в режиме релакс.

В погружение нас поведёт преподаватель хатха-йоги и практики медитации Харламова Ольга.

Стоимость участия*
1000₽ с 30.11
либо одно занятие с абонемента студии с доплатой до полной стоимости

до 29 ноября  действуют СКИДКИ!
Билет для одного – 900₽, для двоих 1600₽

Чтобы забронировать коврик,

ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ

https://wa.me/79161487488

* в случае , если вы не смогли посетить практику , предоплата не возвращается, и сохраняется на вашем депозите, который вы сможете использовать до 31.12.23. в счёт других практик в нашей студии.

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.
•может быть потенциально опасна для людей с тяжелыми травмами в анамнезе, тревожностью, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством;
•нельзя выполнять практику в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.