***актуальность уточняйте в телеграмм https://t.me/liteayoga
или по телефону/вотсап студии
+7 916 148 7488
| Понедельник |
| 8.30-10.00 Йога для гибкости и здоровья *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 10.15 — 11.45 Оздоровительный Цигун (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 16.00 — 17.30 Йога для беременных *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 19.00 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 18.30 ОНЛАЙН-КЛАСС Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 20.30 — 22.00 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Вторник |
| 8.00 — 9.30 Оздоровительный Цигун (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30-19.00 Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Среда |
| 8.30-10.00 Йога для гибкости и здоровья *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 10.15 — 11.45 **Медитация-Движение-Письмо *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 19.00 Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30- 21.00 Виньяса йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Четверг |
| 9.00 — 10.30 Хатха-йога и МФР для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 16.00 — 17.30 Йога для беременных * *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 19.00 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 20.00 — 21.30 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Пятница |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 11.15 — 12.45 **Интегральная танце-двигательная терапия *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 -19.00 Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 ЙОГА для женского здоровья *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 1 ДЕКАБРЯ ПЯТНИЦА 17.00-19.00 Йога-нидра и релакс йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Суббота |
| 8.00 — 9.30 Оздоровительный Цигун (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Виньяса йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.00 — 18.30 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 2 и 16 декабря суббота 19.00-20.30 Интервальная йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9 декабря суббота 17.00-19.00 Архитектура тела Практика интенсив «Тазовое дно и Пояснично-подвздошная мышца» *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Воскресенье |
ВСЕ ПРАКТИКИ ПО ЗАПИСИ +7 916 148 7488 |
| 10.00 — 11.30 Йога Айенгара для начинающих |
| 11.45- 13.15 Хатха-йога (подходит для НАЧИНАЮЩИХ) |
| 15.45 — 16.45 **Йога для детей от 6 лет и родителей совместный урок |
| 17.00-18.30 Хаха-йога и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ /МФР/ для начинающих |
| 19.00 — 20.30 Йога Айенгара для начинающих |
| ** на уроки с ** абонемент не распространяется |