***актуальность уточняйте в телеграмм https://t.me/liteayoga
или по телефону/вотсап студии
+7 916 148 7488
| Понедельник |
| 17.30 — 19.00 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 20.30 — 22.00 Здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Вторник |
| 8.00 — 9.30 Оздоровительный Цигун и Даосские практики (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Среда |
| 8.00-9.30 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 -19.00 Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.15 — 20.15 Пилатес *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 20.30 — 21.30 Растяжка -Стретчинг *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Четверг |
| 8.15 — 9.15 Суставная гимнастика *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хаха-йога и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 19.00 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Пятница |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 -19.00 Йога для расслабления *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Суббота |
| 8.00 — 9.30 Оздоровительный Цигун и Даосские практики (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Йога Айенгара для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 19.00 Красивая осанка *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.00-20.30 ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЙОГА (силовая тренировка) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Воскресенье |
| 9.00 — 10.30 Йога Айенгара *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 10.45-12.15 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 15.30 — 16.30 **Йога для детей от 6 лет и родителей совместный урок *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.00-18.30 Хатха-йога и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ /МФР/ для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| ** на уроки с ** абонемент не распространяется |