Справлюсь ли я с уровнем нагрузки?

Этот вопрос часто останавливает…

Справитесь!👌😉

В первую очередь , потому что на занятиях предлагаются разные варианты выполнения асан и связок:

✔ упрощения для тех, кто недавно в йоге;
✔более сложные для опытных практиков;
✔ и продвинутые для тех, кто занимается давно.

Поэтому вы всегда можете регулировать уровень нагрузки , или передохнуть в процессе практики в позе ребёнка.

А что останавливает вас начать заниматься йогой?

До встречи на коврике🧘‍♀️
Ваша LiTeaYoga🌿