Приглашаем
27 января пятница с 17.30 до 19.30
Вас ждёт релакс практика хатха-йоги и расслабляющая йога-нидра.
Ведущая:Харламова Ольга
Релакс-йога даст возможность физического расслабления тела,а после,мы
перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого
расслабления.
В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/
Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.
Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы
и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).
В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.
А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет
психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.
Нидра — состояние между бодрствованием и сном.
Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует
специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.
Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в
отличие от фармакологического и наркотического воздействия.
ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:
✓ успокоения
нервной системы;
✓ утилизации
психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления
после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
✓ для интеграции самовнушений.
• Обычно техники релаксации выполняются
в положении, которое называется Шавасана.
Это комфортное
положение, лёжа
на спине
или на боку.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать
расширения капилляров); инсульт в острой форме.
ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы,
параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.
Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100%предоплатой за участие
Запись для участия по вотсап
https://wa.me/79161487488
До встречи в #литийога
ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ С 10 по 12 февраля
Друзья, приглашаем вас на ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ
В загородный Ретритный центр «Ласточка» который находится на базе
современного СПА Отеля 4* в Подмосковье, Минское шоссе
С 10 по 12 февраля
/пятница-воскресенье/
3 дня/2 ночи
выезд в пятницу утром
Стоимость от 12500 ₽*
Что входит:
Размещение
Двухместное 10000₽* на человека
завтрак+ужин /обычное/
бассейн/спа одно посещение 1 час 30 минут
Практика 2500₽
*/стоимость проживания при 50% предоплате до 5 января/
ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
доп посещение СПА 1.30 -1000₽
трансфер до/от отеля
обеды
дополнительные услуги спа центра
Для регистрации на тур необходимо внести 50% оплату за проживание до
5 января 2023
1 человек 5000₽
скидка 10% для тех, кто уже принимал участие в поездках с нами
Организатор и ведущая
Ольга Харламова преподаватель йоги и цигун, психолог, руководитель студии
LiTeaYoga г.Раменское Йога-студия
«Li Tea Yoga» в Раменском
«Для своих практикующих я выбираю только САМОЕ ЛУЧШЕЕ С ЛЮБОВЬЮ ОТ ВСЕГО
СЕРДЦА И ДУШИ!!!Рада буду провести эти выходные с вами на волне
расслабления с глубоким погружением в практику»
Контакты для бронирования
Ольга Харламова
+7916 148 74 88 (WatsApp, Telegram)
Подробное расписание yoga-weekend высылается по запросу.
Проживание — мы выбирали для вас жильё, в котором бы вы смогли по настоящему
отдохнуть и насладиться комфортом и эстетикой.
Также, вы можете пригласить с собой в поездку ваших родных или друзей, и
свободное время проводить с ними.
Ретритный центр «Ласточка» находится на базе современного СПА Отеля 4* в
Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкада.
Территория отеля занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также
эко-тропой протяженностью 8 км.
Отдельный корпус для проживания построен летом 2022г. Хорошее автономное
отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.
Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe Plus, площадь
24 кв м. Номера с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
Питание: завтрак и ужин «Шведский стол».
В стоимость включено разовое посещение СПА на 90 минут: бассейн, джакузи,
хаммам, финская сауна, зона отдыха с шезлонгами.
#LiTeaYoga
ЙОГА ЭКСПЕДИЦИЯ на АЛТАЙ
Приглашаем в йога-экспедицию на Алтай
2- 10 сентября 2023 9 дней/ 8 ночей
Мы посетим невероятно красивые места в Уймонской долине- это горы, озёра и потрящающие виды долины, наслаждаясь красотами дикой природы, добавим к нашей поездке практики йоги и цигун.
Уймонская долина очень умиротворенная и разнообразная, здесь гармонично сочетаются степь и горы, алтайские аилы и старообрядческие кедровые избы.
Эко-отель расположен в отдалении от многолюдных городов и посёлков, и даёт возможность напитаться умиротворяющей энергией.
Локация эко-отеля находится в с. Теректа в Уймонской долине, оазис среди гор Западного Алтая на высоте 1000 м над уровнем моря.
ВСЕГО 12 МЕСТ
ТОЛЬКО для ТЕХ, КТО ПРАКТИКУЕТ
БЮДЖЕТ ОТ 60700 ₽*
*при бронировании до 31.12.2022
= Проживание 8 ночей от 24200₽*
*РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
•Теректа Эко Отель 6 ночей с 2.09-8.09
/ 6 часов от аэропорта/
•Орлинное гнездо 2 ночи +завтрак с 8.09-10.09
/40 мин от Аэропорта/
СТОИМОСТЬ:
С 01.01.2023 — 26200₽
С 01.02.2023 — 28200₽
С 01.03.2023 — 30200₽
= Питание на базе Теректа
3х разовое VEG за 6 дней 10800₽
=Трансфер от 8000 ₽
•в обе стороны 6 часов на машине от Горно-Алтайска до Теректы
• Орлиное гнездо-Аэропорт /40 минут/
=Три экскурсии от 10000₽
•Мультинские озёра
•озера Красной горы
•Башталинские озера
=Практики 7800₽ (фикс.)
Дополнительно оплачиваются:
• перелёт Москва-Горно-Алтайск-Москва от 15000₽
•экскурсии по желанию:
•музей Рериха от 1500₽
• о.Патмос, cкалы зубья Дракона, Козья тропа, Чемальская ГЭС от 2000₽
•баня
•обед/ужин в Орлинном гнезде
•сувениры
Условия РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ проживания*
до 31 ДЕКАБРЯ 2022
8000₽ предоплата за проживание ТЕРЕКТА / невозвратная, только если на ваше место будет другой участник/
ДО 1 МАРТА 2023
4000₽ ОРЛИНОЕ ГНЕЗДО
/ невозвратная, только если на ваше место будет другой участник/
До 1 ИЮНЯ 2023
8200₽ ТЕРЕКТА / невозвратная, только если на ваше место будет другой участник/
4000₽ ОРЛИННОЕ ГНЕЗДО
ДО 1 АВГУСТА 2023
7800₽ ПРАКТИКИ
При РЕГИСТРАЦИИ НА ТУР ПОСЛЕ 01.01.2023 стоимость проживания ИЗМЕНЯЕТСЯ
Всё остальное оплачиваем на месте
Стоимость(питание, экскурсии, трансфер) ориентировочная
может изменяться
( т.к. сентябрь на Алтае высокий сезон, стоимость может быть выше).
Расписание высылается по запросу
Запись для участия по вотсап
#LiTeaYoga
#путешествиелитийога #литийога #йогараменское
Ресурсная йога-нидра
Ресурсная йога-нидра
17 декабря (суббота) 19.00 — 20.30
проводит Ольга Тиханкина
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
Йога-нидра — это практика глубокой релаксации тела, дыхания и сознания. Она позволяет перевести сознание в состояние между бодрствованием и сном. В этом состоянии мы имеем возможность поработать с подсознанием: можно избавиться от стресса и отпустить внутренние блоки.
Проводится йога-нидра в горизонтальном положении и делать ничего не нужно))) если говорить о движении. Нужно слушать голос ведущего и следовать ему.
Ольга о практике:.
В этом году я создала небольшой цикл из 3 терапевтических йога-нидр. В первой мы искали контакт с внутренним ребенком, во второй находили безопасное пространство внутри себя. И вот, я готова провести финальную на данный момент терапевтическую йога-нидру из цикла.
Ее можно назвать ресурсной. На самом деле любая йога-нидра будет ресурсной, но эту я назвала ее именно так, потому что третья нидра посвящена тому, чтобы понять, насколько большим количеством ресурсов каждый из нас обладает. Иногда мы даже не осознаем, насколько у нас их много. Мы рассмотрим весь тот огромный опыт, который каждый из нас накопил за годы своей жизни и аккумулируем его в одном месте. Чтобы в любой момент иметь возможность обратиться к нему.
Я стараюсь добавлять в нидру практики, которые можно будет применять и в обычной жизни) В состоянии йога-нидры мы формируем определенный образ, а дальше имеем возможность запомнить и использовать его)
Всех буду очень ждать)
Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие
практика состоится при записи от 5и человек
Записывайтесь
— сообщением/звонком/Whats App
+7916 148 74 88
До встречи в #LiTeaYoga
Обращаем ваше внимание!
Если вы зарегистрировались, но понимаете, что присутствовать не сможете, необходимо предупредить и освободить место заранее, не позднее, чем за 3 (три) дня (14 декабря) до мероприятия.
В случае, если вы не предупредили, место считается выкупленным вами и оплата не возвращается
Просьба ознакомиться с
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для практики йога нидры
ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать
расширения капилляров); инсульт в острой форме.
ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы,
параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.
Йога-нидра «Безопасное место»
Йога-нидра «Безопасное место»
29 октября (суббота) 19.30 — 21.00
проводит Ольга Тиханкина
уровень подготовки: любой
студия @liteayoga
Хочу пригласить вас на мою вторую терапевтическую йога-нидру. Я долго
думала как ее назвать: «Безопасное место»? Или, может быть, «Дом»?
В рамках этой йога-нидры мы будем формировать свое личное пространство спокойствия,
умиротворения и безопасности. И важно, что работа, проделанная в
терапевтической йога-нидре, не заканчивается одним только сеансом. Наше
сформированное «безопасное пространство», а так же те ощущения и состояние,
которые мы там испытаем, могут быть доступны в любое время, когда только
пожелаете.
«Йога-нидра- это практика, которую можно широко применять в современном мире
для того, чтобы повысить качество человеческой жизни и сделать ее более
счастливой. Это простая, но очень эффективная техника»
(с) Свами Сатьянанда Сарасвати
Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие
практика состоится при записи от 5и человек
Запись на урок по вотсап
https://wa.me/79161487488
До встречи на коврике в #LiTeaYoga
Обращаем ваше внимание!
Если вы зарегистрировались, но понимаете, что присутствовать не сможете,
необходимо предупредить и освободить место заранее, не позднее, чем за 3 (три)
дня (26 октября) до мероприятия.
В случае, если вы не предупредили, место считается выкупленным вами и оплата не
возвращается
YOGA-WEEKEND С 2 по 4 ДЕКАБРЯ в СПА отель WELNA Eco Spa г.ТАРУСА
Друзья, приглашаем вас на YOGA-WEEKEND
В современный
загородный СПА отель WELNA Eco Spa Resort
г.Таруса
С 2 по 4 ДЕКАБРЯ
/пятница-воскресенье/
3 дня/2 ночи
!!!ВЫЕЗД УТРОМ В ПЯТНИЦУ
— Территория 14Га, полная инфраструктура для отдыха
— Практики ЙОГИ и ЦИГУН в компании единомышленников
— ПЕРЕЗАГРУЗКА 100%
Стоимость от 18400₽*
Что входит:
Размещение+завтрак+обед+ бассейн/спа
Двухместное от 28800₽* студия лофт 25 м2
(14400₽* на человека)
Практика 4000₽
*/стоимость проживания при 100% предоплате до 1 ноября/
ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
-Дровяная кедровая баня / 8000₽ на 2 часа /на всех участвующих/по желанию
-трансфер до/от отеля
-ужины
-дополнительные услуги спа центра
Для регистрации на тур необходимо внести 100% оплату за проживание до
1 ноября 2022
1 человек 14400₽
ОПЛАТА ПРАКТИК до 1 НОЯБРЯ /4000₽ чел/
Организатор и ведущая
Ольга Харламова Ольга Харламова — преподаватель йоги и цигун, психолог, руководитель студии LiTeaYoga г.Раменское Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
«Для своих практикующих я выбираю только САМОЕ ЛУЧШЕЕ С ЛЮБОВЬЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА И ДУШИ!!!Рада буду провести эти выходные с вами на волне расслабления с глубоким погружением в практику»
Контакты для бронирования
Ольга
по вотсап
https://wa.me/79161487488
Подробное расписание yoga-weekend высылается по запросу.
#LiTeaYoga
#путешествиелитийога #литийога #йогараменское
номер номер номер ресторан наш домик спа центр спа центр зал для практик план территории территория
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА в НОЯБРЕ
Трансформационная игра «Лила»
Играем
6 ноября (воскресенье) 13.00-17.00
11 ноября (пятница)12.00-16.00
проводит Ольга Харламова @okh_soul
уровень подготовки:любой
студия @liteayoga
Что такое «Лила»?
«Лила» это трансформационная игра самопознания, придуманная в Индии 2000 лет
тому назад!
Она заменяет 10 походов к психотерапевту и помогает запустить ваше подсознание
на поиск ответов, которые так или иначе у вас уже есть. Их нужно только найти.
Освобождает от сомнений и заблуждений
Раскрывает твою природу
Помогает понять какие блоки, ситуации, стереотипы в мышлении останавливают тебя
Помогает увидеть какие твои сильные качества наоборот продвигают в Пути
Дарит новое ощущение себя и опору на себя.
Если ты ХОЧЕШЬ:
— стать более счастливым, успешным
— научиться легко и быстро принимать решения
— получить гармоничные отношение с партнером
— избавиться от страхов
— вступить в счастливый брак
— найти вторую половинку
— найти работу мечты, дело жизни
Записывайся и приходи на игру
Игра позволяет прожить свой прошлый или будущий опыт всего за несколько часов и
дает разрешение и благословение на новые важные и необходимые действия в жизни!
Лила помогает каждому и видит что-то, что не видно больше никому.
Она открывает новое измерение жизни, отношений, реальности.
Игра – это зеркало, которое дает шанс увидеть себя, как в отражении, как в
волшебных сказках .
Каждый участник получит:
файл с подсказками для составления запроса;
колесо баланса — вы сможете проверить по колесу баланса, насколько жизненные
сферы находятся в балансе .
Ведущая Ольга Харламова – практический психолог,
игропрактик.
Практика проходит в группе до 4х участников.
Запись по вотсап
https://wa.me/79161487488
Присоединяйтесь
#LiTeaYoga
#лилалитийога
Как мы практиковали в Осетии в сентябре
Очень хорошая поездка в Северную Осетию состоялась у нас в сентябре, было много практик, на воздухе,красивых гор и чудных мест
Мы были на одной волне в одном потоке, и название тура «Наполнение жизненной силой» сработало на все 100%
Мои дорогие, мои хорошие!!!
Спасибо вам за каждую практику, каждую прогулку и поход, за всю эту поездку, за ваши новые горизонты, за ваше тёпло и ваши улыбки!!!
Благодарю, что доверились.
Как говорят, каждый человек на пути является учителем для нас, мы все друг для друга, были учителями и я благодарна за тот опыт , который мы получили в нашем йога-путешествии
До встречи на практиках
Ваша Ольга
Минералы для здоровья . Литотерапия.
Минералы для здоровья
24 сентября суббота 13.00 — 17.00
В этом семинаре мы познакомимся с новыми камнями и больше
поработаем практически.
Мы разберем минералы для:
Повышения иммунитета;
Восстановления при простудных заболеваниях или воспалительных процессах.
Повышения тонуса и энергии.
Улучшения работы ЖКТ.
Работы при головных болях.
Нормализации давления.
Улучшения умственной работы и памяти.
Работы с щитовидной железой.
Самомассажа, которые снимают напряжение с мышц, улучшают состояние
опорно-двигательной системы.
Изучим блок защитных минералов.
Познакомимся с минерами для медитации, на раскрытие творческого потенциала и
интуиции.
А также проведем медитации с минералами, сделаем практику сеансов литотерапии,
где каждый участник сможет сам провести сеанс и побыть в том числе как
пациент)))
Автор курса: Карпова Ольга, сертифицированный литотерапевт, дизайнер украшений
из натуральных камней, профессиональный ведический астролог, интегральный
психолог, коуч. Обучалась у ведущего литотерапевта России Олега Смирнова. Опыт
профессионального взаимодействия с камнями около 10 лет.
24 сентября суббота с 13.00 до 17.00
Стоимость участия
3750₽
Регистрация проводится после внесения предоплаты 1000₽ , остальная оплата
в день обучения.
ЗАПИСЬ по watsap
+7-916-148-7488
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga
Йога-нидра «Встреча с внутренним ребёнком».
У нас появилась возможность организовать онлайн трансляцию йога-нидры «Встреча с внутренним ребёнком».
/описание практики читайте ниже/
Приглашаем присоединиться к живому эфиру, с нами в одном потоке!
23 сентября в 19:30-21.00 по московскому времени.
Стоимость участия онлайн: 600₽
Трансляция будет проводиться в закрытой группе Телеграм.
После оплаты вам будет отправлена ссылка на вступление в группу.
Заявки на участие принимаются до 15:00 — 23 сентября.
Йога-нидра «Встреча с внутренним ребёнком»
23 сентября (пятница) 19.30 — 21.00
проводит Ольга Тиханкина
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
⠀
Внутренний ребенок — это детская часть личности, которая существует в каждом из нас наравне со «взрослым» и «родителем»…
С взрослением эта часть личности не исчезает, а активно проявляется в формировании желаний, реакциях и поведении.
Внутренний ребенок — это огромный источник творческой энергии, и если есть контакт с этой частью личности, то человеку проще понять, что ему на самом деле нравится и что он хочет от жизни.
Так же это та часть нашей личности, которой требуется от нас защита, поддержка и поощрение. Важно понимать, что никто, кроме нас самих не позаботится о нашем внутреннем ребенке.
Именно мы сами должны радовать и любить его, беспокоиться о его состоянии.
Предлагаем пройти практику йога-нидры – постепенное расслабление тела, дыхания и сознания, — в процессе которой мы постараемся наладить контакт со своим внутренним ребенком.
Итак, нас ждет:
-Короткая беседа о йога-нидре в целом и теме внутреннего ребенка в частности.;
-Классическая йога-нидра по Свами Сатьянанда Сарасвати с терапевтической практикой «Встреча с внутренним ребенком»;
-Ответы на возможные вопросы.
Не забываем так же вспомнить (или придумать) свою санкальпу – намерение или желание, которое мы формируем в процессе каждой практики йога-нидры.
Стоимость участия в практике в студии:
— 700 ₽ при регистрации с предоплатой за участие
Записывайтесь
— сообщением/звонком/Whats App
+7916 148 74 88
УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ПРОСТРАНСТВОМ ЗАЛА.
До встречи на коврике в #LiTeaYoga