СИЛА АЛТАЯ ЙОГА-ПУТЕШЕСВИЕ 2-10 сентября

Приглашаем в йога-путешествие
на Алтай

2- 10 сентября 2023 9 дней/ 8 ночей

Мы посетим невероятно красивые места в Уймонской долине- это горы, озёра и потрящающие виды долины, наслаждаясь красотами дикой природы, добавим к нашей поездке практики йоги и цигун.

Уймонская долина очень умиротворенная и разнообразная, здесь гармонично сочетаются степь и горы, алтайские аилы и старообрядческие кедровые избы.

Эко-отель расположен в отдалении от многолюдных городов и посёлков, и даёт возможность напитаться умиротворяющей энергией.

Локация эко-отеля находится  в с. Теректа  в Уймонской долине, оазис среди гор Западного Алтая на высоте 1000 м над уровнем моря.

ВСЕГО 12 МЕСТ
ТОЛЬКО для ТЕХ, КТО ПРАКТИКУЕТ

БЮДЖЕТ ОТ 69000 ₽

Проживание 8 ночей от 30200₽

•Теректа Эко Отель 6 ночей с 2.09-8.09
/ 6 часов от аэропорта/
•Орлинное гнездо 2 ночи +завтрак с 8.09-10.09
/40 мин от Аэропорта/

Питание на базе Теректа
3х разовое VEG за 6 дней 10800₽

Трансфер от 8000 ₽
•в обе стороны 6 часов на машине от Горно-Алтайска до Теректы
• Орлиное гнездо-Аэропорт /40 минут/

Три экскурсии от 10000₽
•Мультинские озёра
•озера Красной горы
•Башталинские озера

Практики 8000₽ (фикс.)

Дополнительно оплачиваются

• перелёт Москва-Горно-Алтайск-Москва от 22000₽

УЖЕ ПОКУПАЕМ БИЛЕТЫ
•экскурсии по желанию:
•музей Рериха от 1500₽
• о.Патмос, cкалы зубья Дракона, Козья тропа, Чемальская ГЭС от 2000₽
•баня
•обед/ужин в Орлинном гнезде
•сувениры

Условия РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ  проживания*

До 25 МАЯ 2023
30200₽ ТЕРЕКТА И ОРЛИННОЕ ГНЕЗДО/ невозвратная, только если на ваше место будет другой участник/

ДО 1 АВГУСТА 2023
8000₽ ПРАКТИКИ

Всё остальное оплачиваем на месте

Стоимость(питание, экскурсии, трансфер)

ориентировочная может изменяться
( т.к. сентябрь на Алтае высокий сезон, стоимость  может быть выше).

Расписание высылается по запросу

Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

#путешествиелитийога#литийога#йогараменское

ЛИЛА трансформационная игра САМОПОЗНАНИЯ

Трансформационная игра «Лила»

Играем

1 июня четверг 12.00-16.00
12 июня понедельник 13.00-17.00
21 июня среда 12.00-16.00
30 июня пятница 12.00-16.00



проводит Ольга Харламова Ольга Харламова
уровень подготовки:любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
группа до 3х участников, чтобы успеть завершить вашу игру

Что такое «Лила»?

«Лила» это трансформационная игра самопознания, придуманная в Индии 2000 лет тому назад!

-Она заменяет 10 походов к психотерапевту и помогает запустить ваше подсознание на поиск ответов, которые так или иначе у вас уже есть. Их нужно только найти.
-Освобождает от сомнений и заблуждений
-Раскрывает твою природу
-Помогает понять какие блоки, ситуации, стереотипы в мышлении останавливают тебя
-Помогает увидеть какие твои сильные качества наоборот продвигают в Пути
-Дарит новое ощущение себя и опору на себя.

Если ты ХОЧЕШЬ:
— стать более счастливым, успешным
— научиться легко и быстро принимать решения
— получить гармоничные отношение с партнером
— избавиться от страхов
— вступить в счастливый брак
— найти вторую половинку
— найти работу мечты, дело жизни

Записывайся и приходи на игру

Игра позволяет прожить свой прошлый или будущий опыт всего за несколько часов и дает разрешение и благословение на новые важные и необходимые действия в жизни!

Лила помогает каждому и видит что-то, что не видно больше никому.
Она открывает новое измерение жизни, отношений, реальности.
Игра – это зеркало, которое дает шанс увидеть себя, как в отражении, как в волшебных сказках .

Каждый участник получит:
файл с подсказками  для составления запроса;
колесо баланса — вы сможете проверить по колесу баланса, насколько жизненные сферы находятся в балансе .

Ведущая Ольга Харламова – практический психолог, игропрактик.

Стоимость участия:— 4000₽

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

адрес:г.Раменское ул.Дергаевская, д.36/6 3 этаж ТОПАЗ


Присоединяйтесь
#LiTeaYoga

#лилалитийога

Йога-нидра практика глубокого расслабления 29 АПРЕЛЯ суббота с 19.00

Приглашаем

29 АПРЕЛЯ суббота с 19.00 до 21.00

Вас ждёт  два часа полного расслабления и перезагрузки!

Ведущая:Харламова Ольга

Релакс-йога даст возможность физического  расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого расслабления. 

В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/

Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.

Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).

В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.

А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Нидра — состояние между бодрствованием и сном.

Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.

Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в отличие от фармакологического и наркотического воздействия.

ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:

✓ успокоения нервной системы;
✓ утилизации психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
✓ для интеграции самовнушений.

• Обычно техники релаксации выполняются в положении, которое называется Шавасана. Это комфортное положение, лёжа на спине или на боку.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.

Стоимость участия в практике:

— 900 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

ЙОГА-НИДРА практика глубокого расслабления 1 апреля 19.00

Приглашаем

1 АПРЕЛЯ  суббота с 19.00 до 21.00

Вас ждёт  два часа полного расслабления и перезагрузки!

Ведущая:Бунтина Евгения

Данная практика не требует особой физической подготовки так как выполняется в положении Шавасаны (лёжа на спине), поэтому доступна практически всем, за небольшим исключением, о которых напишу в конце.

Йога-Нидра или йогический сон, как её ещё называют, на самом деле осознанная практика — это управляемая медитация, которая погружает практикующего в трансовое состояние между сном и бодрствованием.

Не смотря на внешнюю простоту выполнения, в течение всей практики участики выполняют мощную внутреннюю работу, перенаправляя внимание с внешнего мира внутрь себя, и высвобождая скрытые глубоко в подсознании различные блоки и напряжения, создающие нам препятствия для глубокого расслабления и мешающие сосредоточению и реализации наших целей.

Йога-Нидра успокаивает нервную систему и оказывает глубокое воздействие на мозг и тело, помогает растворить блоки и напряжения в теле и высвободить внутреннюю энергию.

Одним из важных элементов Йога-Нидры является использование санкальпы или формирование намерения, которое практикующий самостоятельно закладывает в своё подсознание, чтобы решить актуальную на текущий момент задачу или проблему, таким образом происходит позитивное самопрограммирование для улучшения качества своей жизни. Намерение должно исходить из истинных желаний человека, направлено на себя самого и практиковаться в течение некоторого времени. Конкретного срока здесь нет, временные промежутки глубинной работы у всех людей разные, но практикующие отмечают, что с регулярной практикой желаемое начинает реализовываться. Так что Йога-Нидра является одним из безопасных способов реализации желаний.

Какую же ещё пользу даёт практика Йога-Нидры?

Практикующие отмечают также и другие преимущества данной практики:

Успокаивает нервную систему, снижает стресс.

Улучшает когнитивные способности и память.

Снижает кровяное давление.

Способствует улучшению сна и физического здоровья.

Способствует улучшению осознанности в состоянии бодрствования.

Уменьшает симптомы тревоги и депрессии.

Восполняет жизненную энергию и повышает общее качество жизни.

Повышает самооценку и уверенность в себе.

Лечит хроническую боль и снижает потребность в обезболивающих препаратах.

Приходите испытать на себе чудесное действие этой практики.

Сначала выполним небольшую разминку, доступную каждому, и затем саму практику — Йога-Нидры.

Продолжительность 2 часа.

Стоимость участия в практике:

— 800 ₽ при регистрации с 100% ghtljgkfnjq

предоплатой за участие

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

Записывайтесь, количество мест ограничено

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

PS: Что же касается противопоказаний, то, как я уже говорила ранее, данная практика доступна большинству за небольшим исключением:
— не показана людям с отклонениями психики (шизофрения, психозы, истерии, галлюцинации);
— не показана при эпилепсии;
— не показа при инсультах в острой форме;
— может быть потенциально опасна для людей с тяжелыми травмами в анамнезе, тревожностью, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством;
— нельзя выполнять практику в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

ЙОГА АЙЕНГАРА для начинающих

Итак, 26 марта в 19.00 стартует наша новая вечерняя группа Йога Айенгара для начинающих.

Вот что рассказала нам о своих уроках преподаватель направления Анна Кальдина:

На классах «Йога Айенгара для начинающий» мы будем осваивать основные асаны хатха-йоги, уделяя особое внимание четкому выравниванию, правильной работе и дыханию.

Я подскажу как адаптировать позы учитывая особенности и возможности каждого из учеников. Научимся использовать различные пропсы: одеяла, стулья, кирпичи, болстеры и ремни.

Правильное применение дополнительных материалов поможет сделать йогу доступной всем желающим практиковать.

Ориентируясь на месячный цикл мы рассмотрим все виды асан: первая неделя месяца (1-7 чило) — позы стоя, вторая неделя (8-14 число) — наклоны и скручивания, третья неделя (15-21 число) — прогибы, четвертая неделя (с 22 числа и до конца месяца) — восстанавливающие позы.

Для гармоничного развития и продвижения в практики я рекомендую посещать все занятия, чтобы не упускать ни один из разделов.

Напоминаем, что вы можете посещать практики в нашей студии оплачивая их:

700₽ — разовый

2400₽ — абонемент 4 урока

Для студентов, пенсионеров и многодетных у нас есть скидки на абонементы

Успейте записаться, количество мест ограничено

Запись
https://wa.me/79161487488

г.Раменское, ул.Дергаевская, 36/6,3эт

Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

#йога#женское#раменское#йогараменское

ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ В СОЧИ СОСТОЯЛОСЬ

Завершилось наше йога-путешествие Весеннее пробуждение!

Как всегда всё было насыщенно и динамично, неделя пролетела как один день

Горы, море , водопады, ущелья, цветущие мимозы, азалии и магнолии!

И конечно же ежедневные практики хатха-йоги и цигун

Для  многих, новым опытом было:

-практики 2 раза в день
-медитации
-вегетарианское питание
-проживание в йога-доме
-первый полёт на самолёте
-джиппинг и знакомство с природой к Сочи

Все настолько прониклись атмосферой нашего путешествия, что в конце поездки мы стали как сестры, в одном потоке и на одной волне!

Благодарим за радушный приём и гостеприимство  хозяйку йога-дома Татьяну Гостевой дом в Сочи «Kashtani Village» , нашего повара Настю за вкусную пищу , приготовленную от всего сердца с любовью к каждому и Светлану за помощь в решении всех бытовых вопросов .

Девочки вы лучшие!

До встречи в новых путешествиях с Ольга Харламова

ПЕРЕЗАГРУЗКА 100%

Такие поездки дают нам возможность, переключиться от бытовой ежедневной рутины, провести время в компании единомышленников.

Перезагрузка состоялась на все 100%

Прекрасное место РЦ Ласточка, привнесло атмосферу спокойствия и уюта. Мы смогли полностью погрузиться в практики , расслабиться и восстановиться.

Состояние ребят ДО и ПОСЛЕ было очевидно

Благодарю, всех участников за плодотворные и тёплые выходные.


До встречи в новых путешествиях с нами

Вечер глубокого расслабления ЙОГА-НИДРА и РЕЛАКС йога

Приглашаем

24 февраля пятница с 17.00 до 19.00

Вас ждёт  два часа полного расслабления и перезагрузки!

Ведущая:Харламова Ольга

Релакс-йога даст возможность физического  расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого расслабления. 

В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/

Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.

Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).

В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.

А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Нидра — состояние между бодрствованием и сном.

Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.

Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в отличие от фармакологического и наркотического воздействия.

ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:

✓ успокоения нервной системы;
✓ утилизации психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
✓ для интеграции самовнушений.

• Обычно техники релаксации выполняются в положении, которое называется Шавасана. Это комфортное положение, лёжа на спине или на боку.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.

Стоимость участия в практике:
— 800 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи в Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Вечер глубокого расслабления ЙОГА-НИДРА и РЕЛАКС йога

Приглашаем

27 января пятница с 17.30 до 19.30

Вас ждёт  релакс практика хатха-йоги и расслабляющая  йога-нидра.

Ведущая:Харламова Ольга

Релакс-йога даст возможность физического  расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого расслабления. 

В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/

Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.

Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).

В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.

А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Нидра — состояние между бодрствованием и сном.

Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.

Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в отличие от фармакологического и наркотического воздействия.

ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:

✓ успокоения нервной системы;
✓ утилизации психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
✓ для интеграции самовнушений.

• Обычно техники релаксации выполняются в положении, которое называется Шавасана. Это комфортное положение, лёжа на спине или на боку.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.

Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100%предоплатой за участие

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи в #литийога

ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ С 10 по 12 февраля

Друзья, приглашаем вас на ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ

В загородный Ретритный центр «Ласточка» который находится на базе современного СПА Отеля 4* в Подмосковье, Минское шоссе

С 10 по 12 февраля
/пятница-воскресенье/
3 дня/2 ночи
выезд в пятницу утром

Стоимость от 12500 ₽*

Что входит:

Размещение
Двухместное 10000₽* на человека
завтрак+ужин /обычное/
бассейн/спа одно посещение 1 час 30 минут
Практика 2500₽

*/стоимость проживания при 50% предоплате до 5 января/

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
доп посещение СПА 1.30 -1000₽
трансфер до/от отеля
обеды
дополнительные услуги спа центра

Для регистрации на тур необходимо внести 50% оплату за проживание до
5 января 2023

1 человек 5000₽

скидка 10% для тех, кто уже принимал участие в поездках с нами

Организатор и ведущая

Ольга Харламова  преподаватель йоги и цигун, психолог, руководитель студии LiTeaYoga г.Раменское Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

«Для своих практикующих я выбираю только САМОЕ ЛУЧШЕЕ С ЛЮБОВЬЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА И ДУШИ!!!Рада буду провести эти выходные с вами на волне  расслабления с глубоким погружением в практику»

Контакты для бронирования
Ольга Харламова
+7916 148 74 88 (WatsApp, Telegram)

Подробное расписание yoga-weekend высылается по запросу.

Проживание — мы выбирали для вас жильё, в котором бы вы смогли по настоящему отдохнуть и насладиться комфортом и эстетикой.

Также, вы можете пригласить с собой в поездку ваших родных или  друзей, и свободное время проводить с ними.

Ретритный центр «Ласточка» находится на базе современного СПА Отеля 4* в Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкада.

Территория отеля занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.

Отдельный корпус для проживания построен летом 2022г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.

Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe Plus, площадь 24 кв м. Номера с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.

Питание: завтрак и ужин «Шведский стол».

В стоимость включено разовое посещение СПА на 90 минут: бассейн, джакузи, хаммам, финская сауна, зона отдыха с шезлонгами.

#LiTeaYoga