Вечер глубокого расслабления ЙОГА-НИДРА и РЕЛАКС йога

Приглашаем

27 января пятница с 17.30 до 19.30

Вас ждёт  релакс практика хатха-йоги и расслабляющая  йога-нидра.

Ведущая:Харламова Ольга

Релакс-йога даст возможность физического  расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого расслабления. 

В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/

Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.

Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).

В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.

А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Нидра — состояние между бодрствованием и сном.

Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.

Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в отличие от фармакологического и наркотического воздействия.

ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:

✓ успокоения нервной системы;
✓ утилизации психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
✓ для интеграции самовнушений.

• Обычно техники релаксации выполняются в положении, которое называется Шавасана. Это комфортное положение, лёжа на спине или на боку.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.

Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100%предоплатой за участие

Запись для участия по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи в #литийога

Ресурсная йога-нидра

Ресурсная йога-нидра

17 декабря (суббота) 19.00 — 20.30
проводит Ольга Тиханкина
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Йога-нидра — это практика глубокой релаксации тела, дыхания и сознания. Она позволяет перевести сознание в состояние между бодрствованием и сном. В этом состоянии мы имеем возможность поработать с подсознанием: можно избавиться от стресса и отпустить внутренние блоки.

Проводится йога-нидра в горизонтальном положении и делать ничего не нужно))) если говорить о движении. Нужно слушать голос ведущего и следовать ему.

Ольга о практике:.
В этом году я создала небольшой цикл из 3 терапевтических йога-нидр. В первой мы искали контакт с внутренним ребенком, во второй находили безопасное пространство внутри себя. И вот, я готова провести финальную на данный момент терапевтическую йога-нидру из цикла.

Ее можно назвать ресурсной. На самом деле любая йога-нидра будет ресурсной, но эту я назвала ее именно так, потому что третья нидра посвящена тому, чтобы понять, насколько большим количеством ресурсов каждый из нас обладает. Иногда мы даже не осознаем, насколько у нас их много. Мы рассмотрим весь тот огромный опыт, который каждый из нас накопил за годы своей жизни и аккумулируем его в одном месте. Чтобы в любой момент иметь возможность обратиться к нему.

Я стараюсь добавлять в нидру практики, которые можно будет применять и в обычной жизни) В состоянии йога-нидры мы формируем определенный образ, а дальше имеем возможность запомнить и использовать его)

Всех буду очень ждать)

Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие
практика состоится при записи от 5и человек

Записывайтесь
— сообщением/звонком/Whats App
+7916 148 74 88


До встречи в #LiTeaYoga

Обращаем ваше внимание!
Если вы зарегистрировались, но понимаете, что присутствовать не сможете, необходимо предупредить и освободить место заранее, не позднее, чем за 3 (три) дня (14 декабря) до мероприятия.
В случае, если вы не предупредили, место считается выкупленным вами и оплата не возвращается

Просьба ознакомиться с

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для практики йога нидры

ВРЕМЕННЫЕ

Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.

ПОСТОЯННЫЕ

• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.

Йога-нидра «Безопасное место»

Йога-нидра «Безопасное место»

29 октября (суббота) 19.30 — 21.00
проводит Ольга Тиханкина
уровень подготовки: любой
студия @liteayoga

Хочу пригласить вас на  мою вторую терапевтическую йога-нидру. Я долго думала как ее назвать:   «Безопасное место»? Или, может быть, «Дом»?

В рамках этой йога-нидры мы будем формировать свое личное пространство спокойствия, умиротворения и безопасности. И важно, что работа, проделанная в терапевтической йога-нидре, не заканчивается одним только сеансом. Наше сформированное «безопасное пространство», а так же те ощущения и состояние, которые мы там испытаем, могут быть доступны в любое время, когда только пожелаете.

«Йога-нидра- это практика, которую можно широко применять в современном мире для того, чтобы повысить качество человеческой жизни и сделать ее более счастливой. Это простая, но очень эффективная техника»

(с) Свами Сатьянанда Сарасвати

Стоимость участия в практике:
— 700 ₽ при регистрации с 100% предоплатой за участие
практика состоится при записи от 5и человек

Запись на урок по вотсап

https://wa.me/79161487488


До встречи на коврике в #LiTeaYoga

Обращаем ваше внимание!
Если вы зарегистрировались, но понимаете, что присутствовать не сможете, необходимо предупредить и освободить место заранее, не позднее, чем за 3 (три) дня (26 октября) до мероприятия.
В случае, если вы не предупредили, место считается выкупленным вами и оплата не возвращается

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА в НОЯБРЕ

Трансформационная игра «Лила»

Играем

6 ноября (воскресенье) 13.00-17.00

11 ноября (пятница)12.00-16.00

проводит Ольга Харламова @okh_soul
уровень подготовки:любой
студия @liteayoga

Что такое «Лила»?

«Лила» это трансформационная игра самопознания, придуманная в Индии 2000 лет тому назад!

Она заменяет 10 походов к психотерапевту и помогает запустить ваше подсознание на поиск ответов, которые так или иначе у вас уже есть. Их нужно только найти.
Освобождает от сомнений и заблуждений
Раскрывает твою природу
Помогает понять какие блоки, ситуации, стереотипы в мышлении останавливают тебя
Помогает увидеть какие твои сильные качества наоборот продвигают в Пути
Дарит новое ощущение себя и опору на себя.

Если ты ХОЧЕШЬ:
— стать более счастливым, успешным
— научиться легко и быстро принимать решения
— получить гармоничные отношение с партнером
— избавиться от страхов
— вступить в счастливый брак
— найти вторую половинку
— найти работу мечты, дело жизни

Записывайся и приходи на игру

Игра позволяет прожить свой прошлый или будущий опыт всего за несколько часов и дает разрешение и благословение на новые важные и необходимые действия в жизни!

Лила помогает каждому и видит что-то, что не видно больше никому.
Она открывает новое измерение жизни, отношений, реальности.
Игра – это зеркало, которое дает шанс увидеть себя, как в отражении, как в волшебных сказках .

Каждый участник получит:
файл с подсказками  для составления запроса;
колесо баланса — вы сможете проверить по колесу баланса, насколько жизненные сферы находятся в балансе .

Ведущая Ольга Харламова – практический психолог, игропрактик.

Практика проходит в группе до 4х участников.

Запись по вотсап

https://wa.me/79161487488


Присоединяйтесь
#LiTeaYoga

#лилалитийога

Минералы для здоровья . Литотерапия.

Минералы для здоровья

24 сентября суббота 13.00 — 17.00

В этом семинаре мы  познакомимся с  новыми камнями и больше поработаем практически.

Мы разберем минералы для:
Повышения иммунитета;
Восстановления при простудных заболеваниях или воспалительных процессах.
Повышения тонуса и энергии.
Улучшения работы ЖКТ.
Работы при головных болях.
Нормализации давления.
Улучшения умственной работы и памяти.
Работы с щитовидной железой.
Самомассажа, которые снимают напряжение с мышц, улучшают состояние опорно-двигательной системы.
Изучим  блок защитных минералов.
Познакомимся с минерами для медитации, на раскрытие творческого потенциала и интуиции.

А также проведем медитации с минералами, сделаем практику сеансов литотерапии, где каждый участник сможет сам провести сеанс и побыть в том числе как пациент)))

Автор курса: Карпова Ольга, сертифицированный литотерапевт, дизайнер украшений из натуральных камней, профессиональный ведический астролог, интегральный психолог, коуч. Обучалась у ведущего литотерапевта России Олега Смирнова. Опыт профессионального взаимодействия с камнями около 10 лет.

24 сентября суббота с 13.00 до 17.00

Стоимость участия
3750₽

Регистрация проводится после внесения  предоплаты 1000₽ , остальная оплата в день обучения.

ЗАПИСЬ  по watsap
+7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga

Йога-нидра «Встреча с внутренним ребёнком».

У нас появилась возможность организовать онлайн трансляцию йога-нидры «Встреча с внутренним ребёнком».
/описание практики читайте ниже/

Приглашаем присоединиться к живому эфиру, с нами в одном потоке!

23 сентября в 19:30-21.00 по московскому времени.

Стоимость участия онлайн: 600₽

Трансляция будет проводиться в закрытой группе Телеграм.

После оплаты вам будет отправлена ссылка на вступление в группу.

Заявки на участие принимаются до 15:00 — 23 сентября.

Йога-нидра «Встреча с внутренним ребёнком»

23 сентября (пятница) 19.30 — 21.00

проводит Ольга Тиханкина

уровень подготовки: любой

студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Внутренний ребенок — это детская часть личности, которая существует в каждом из нас наравне со «взрослым» и «родителем»…

С взрослением эта часть личности не исчезает, а активно проявляется в формировании желаний, реакциях и поведении.

Внутренний ребенок — это огромный источник творческой энергии, и если есть контакт с этой частью личности, то человеку проще понять, что ему на самом деле нравится и что он хочет от жизни.

Так же это та часть нашей личности, которой требуется от нас защита, поддержка и поощрение. Важно понимать, что никто, кроме нас самих не позаботится о нашем внутреннем ребенке.

Именно мы сами должны радовать и любить его, беспокоиться о его состоянии.

Предлагаем пройти практику йога-нидры – постепенное расслабление тела, дыхания и сознания, — в процессе которой мы постараемся наладить контакт со своим внутренним ребенком.

Итак, нас ждет:
-Короткая беседа о йога-нидре в целом и теме внутреннего ребенка в частности.;
-Классическая йога-нидра по Свами Сатьянанда Сарасвати с терапевтической практикой «Встреча с внутренним ребенком»;
-Ответы на возможные вопросы.

Не забываем так же вспомнить (или придумать) свою санкальпу – намерение или желание, которое мы формируем в процессе каждой практики йога-нидры.

Стоимость участия в практике в студии:

— 700 ₽ при регистрации с предоплатой за участие

Записывайтесь
— сообщением/звонком/Whats App
+7916 148 74 88

УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ПРОСТРАНСТВОМ ЗАЛА.

До встречи на коврике в #LiTeaYoga

Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса

Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса

29 июля (пятница) 19.30 — 21.00
проводит Маргарита Трухина
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Дорогие друзья!

Снова мы встретимся с вами на йога-нидре. Нидра — это состояние между сном и бодрствованием, состояние исцеляющего покоя тела и души.

В этот раз попробуем кое-что новенькое вас ждёт

«Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса»

Визуализация помогает нам быть в тех местах,где мы были давно, хотим туда снова, там, где никогда не были, представить что-то приятное для нас.

А главное,что все эти образы рисует подсознание. Подсознанию всё равно, реально или визуально то, что оно видит. Оно передаёт сигналы в наш мозг и мы реагируем.

Представьте что-то неприятное,и сразу учащается дыхание, тело готово к бою, хотя опасности рядом нет. Представьте себя на берегу моря,в окружении любимых вами вещей и вам становиться спокойно и хорошо.

С помощью визуализации мы можем воздействовать на тело и психику для её успокоения. А так же наполнения ресурсом.

Ресурс — это сила,энергия с помощью которой мы из сырья создаём продукт. Идеи воплощаются, жизнь становится ярче, насыщеннее, в вас кипит жизнь.

Порой ресурса не хватает, чувствуется застой, тупик,и что делать неизвестно.

Перед практикой йога-нидры мы поработаем с метафорическими картами (МАК) и узнаем, какого ресурса не хватает именно вам, а в процессе нидры его восполним.

Каждый погрузится в состояние релаксации, и ваше воображении отправит вас туда, где вы сможете восполнить свой ресурс, где ваше тело и психика успокоятся и вы почувствуете себя обновлённым, полным сил и энергии,чтобы продолжать свою уникальную жизнь.

Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
Стоимость участия:
—600 р.
— 100% гарантированное место по предоплате 600 р.
— у практикующих в нашей студии возможность списания 1-го занятий с абонемента

— оплату можно внести в нашей студии

Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga

Приглашаем вас, в качестве гостя на первую живую встречу нашего Женского клуба НАПОЛНЕНИЕ.

Милые дамы, лето время для НАПОЛНЕНИЯ -энергией, солнцем, морем, витаминами, новыми вдохновляющими знакомствами

Приглашаем вас, в качестве гостя на первую  живую встречу  нашего  Женского клуба НАПОЛНЕНИЕ.

26 июня воскресенье с 12.00 до 16.00

+ 1 час до 17.00 в формате общения

Женский клуб НАПОЛНЕНИЕ — это сообщество женщин, которые стремятся к постоянному личностному и духовному росту, оставаясь женственными  и гармоничными во всех сферах своей жизни.

Встреча состоится в пространстве студии @liteayoga

Наша программа:

12.00 основатель женского клуба НАПОЛНЕНИЕ, руководитель и преподаватель  студии LiTeaYoga Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском Ольга расскажет о практиках йоги и цигун(китайская гимнастика) , как они помогают женскому здоровью, даст практические упражнения.

12.40 сертифицированный специалист в области аюрведы и пульсовой диагностики на АПК «ВедаПульс», создатель бренда ДушистаЯ Татьяна расскажет, что такое Аюрведа и место Ароматерапии в ней.

13.20 стилист-имиджмейкер Анастасия расскроет тему кинестетического имиджа — формирование мнения о женщине исходя из поз, осанки, взгляда, мимики, жестов, движения отдельных частей тела во время взаимодействия.

14.00 психолог Мария
помогает возвращаться родителям в ресурс, выстраивать отношения с самими собой и своими детьми.
Тема выступления: «Инвестиционный подход к своему состоянию».

14.40 художник-преподаватель Ирина расскажет о живописи.

15.20 фотограф новорождённых и организатор экстримальных путешествий Инна поделится тем, как можно совмещать эти направления, получая ресурс из каждого.

16.00-17.00 время для свободного общения

Приходи и  познакомься с нашими спикерами лично

Также вас ждут приятные сюрпризы, море позитивного общения и отличное настроение!

Ждём всех прекрасных дам! 16+

Вход для дам БЕЗОПЛАТНЫЙ

Количество мест ограничено!

Будем всех снимать и фотографировать.

Запись в качестве гостя :
по вотсап

https://wa.me/79161487488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваш женский клуб #НАПОЛНЕНИЕ  в #LiTeaYoga