Классы

Вы можете ознакомиться с направлениями и выбрать для себя наиболее подходящий класс

Хатха-Йога Здоровая спина

Хатха-Йога Здоровая спина

Йога Айенгара

Йога Айенгара

Аштанга Йога

Аштанга Йога

Цигун

Цигун

Релакс для стоп

Здоровье стоп зимой❄ особенно важно

Отёки, чувство тяжести в ногах, ноющая боль, стопы то мёрзнут, то горят, обострение варикоза.

Тебе это знакомо?

✅Тогда тебе на семинар!

⏰ 22 января (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводит Маргарита Трухина
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga

Нахождение ног в обуви почти весь день, пагубно влияет на мышцы стоп. Кровоток ухудшается, мышцы атрофируются, их сила теряется, своды стоп заваливаются, шаг к плоскостопию сделан.

А от стопы зависит положение колен, таза, позвоночника и шеи.Болит шея? Может дело в стопах?!

На семинаре-интенсиве мы
🦶разомнём стопы,
🦶отстроим правильное положение,
🦶улучшим нервно-мышечные связи с мозгом.
🦵Укрепим мышцы ног.
😉По желанию, можно будет постоять на шишках.

➡️Практика позволит вспомнить мозгу🧠, что внизу есть стопа🦶 и 10 пальцев!

❤Лёгкость походки, мягкость мышц ног, приятные ощущения ждут тебя. Побалуйте ножки, освободив их от обуви на целых 1,5 часа и уделив им внимание.🥰

📢Успей записаться❗
❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—600 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 600 р.
💡— у практикующих в нашей студии возможность списания 1-го занятий с абонемента ( ‼участие закрепляется заранее‼)

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Мы всегда вам рады!
LiTeaYoga 🌱😊🙏

Камерный медитативный концерт-погружение

Друзья!

8 января (суббота) 19.00 — 20.30

Дуэт мультиинструменталистов:
Александр Кралин
Павел Штукин

В этот вечер приглашаем вас отправиться в совместное звуковое путешествие двух музыкантов как диалога двух вселенных☯️🪐

Вы погрузитесь в мир удивительных звуков космического Ханга, поющей lap-steel гитары, мелодичной электрогитары, этнических барабанов и других инструментов.

Приглашаем вас  окунуться в этот океан звуковых вибраций 🎼🎶

Количество гостей будет ограничено пространством нашей студии, поэтому для участия в концерте, рекомендуем заранее записаться🙏
⠀⠀
🎁ПРЕКРАСНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ПОДАРКА !!!

🎵 — 900 р за человека
🎵 — 💯гарантированное место по предоплате 900 р
🎶 —  1500 р для пар 1+1💏 [если вы приобретаете одновременно 2 билета]

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Рады встрече в вами🎵💏🎶
❄LiTeaYoga❄

#литийога#концертлитийога

Йога-нидра под звуки ханга

⏰ 25 декабря (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводят Маргарита Трухина и Александр Кралин
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga

Друзья, 25 декабря у нас будет самая волшебная🌠 йога-нидра в уходящем году.

Практика «Йога-нидра под звуки ханга» — это удивительный союз йоги, релаксотерапии и космической музыки, которая поможет вам ещё больше углубиться в процесс и добавить мелодической красоты.

Что дает занятие йога-нидрой?
— помогает полностью расслабить мышцы тела;
— снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
— сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
— способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
— является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
— избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
— лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
— меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

Эту практику для Вас подготовили и проведут наш преподаватель Маргарита Трухина  и  Александр Кралин профессиональный, талантливый музыкант и давний друг нашей студии!

Приходите, и почувствуйте тепло и уют нашей студии, мягкий голос ведущего и живые звуки ханга и чаш. С собой берём своё заветное желание и хорошее настроение.

❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—900 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 900 р.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga 🌱😊🙏

#йоганидралитийога#йогараменское#литийога