Это комплекс занятий направленный на поддержание здоровья не только спины, но и
всего тела от стоп до макушки.
Берегите здоровье позвоночника смолоду, потом может быть поздно.
Всё в практиках направлено на поддержание правильной функциональности
опорно-двигательной системы. Увеличение подвижности суставов, расслабление и
тонизирование необходимых мышц.
Упражнения являются терапевтическими, подходящими любой категории вашей
физической подготовки.
Набор методик из йоги, йогатерапии, пилатеса, стретчинга, методов Франклина и
Фельденкрайза, направленность на анатомию тела. Всё это даёт возможность уйти
глубже в тело, почувствовать его, проработать направленно. А шавасана в конце —
особое расслабление мышц, закрепляет эффект.
Приходите и начните уже сейчас сохранять свою молодость. А молодость зависит от
молодости позвоночника!
СРЕДА 20.00
СУББОТА 17.00
ПОНЕДЕЛЬНИК 20.30
До встречи на практике
Ваша LiTeaYoga