Архитектура тела Практика интенсив «Таз и Тазобедренные суставы» 11 ноября (суббота) 17.00-19.00

Архитектура тела
Практика интенсив «Таз и Тазобедренные суставы»

11 ноября (суббота) 17.00-19.00
проводит Маргарита Трухина
уровень подготовки: любой
студия @liteayoga

Наш таз представляет собой очень сложную структуру, хранит в себе одни из больших костей, интересные суставы, тазобедренный, крестцово-подвздошный, тазовое дно, и держит наши органы, как в чаше. Чтобы разобраться с тазом, начнём с него, как с костной системы, и с тазобедренных суставов.

Для кого эта практика?
Для тех, кто хочет узнать больше о своём теле.
У кого есть проблемы с тазом. Ощущение зажатости, скованности.
У кого мало раскрыты тазобедренные суставы, есть боль в ТБС.
Если есть проблемы с зажимом седалищного нерва, ишиас.

Что будем делать?
Узнаем много интересного про таз в теории, и как с ним работать, чтобы результат был быстрее. От таза зависят прогибы и наклоны в асанах.
Расслабим таз, ягодицы, грушевидные мышцы и тазобедренные суставы.
Увеличим их подвижность, используя нашу нервную систему. Таз — отражение наших эмоций.
Научимся двигать таз, крестец, а не поясницу. Тем самым снимем с неё нагрузку.
Научим двигаться локальные мышцы суставов, и укрепим глобальные мышцы, которые окружают наш таз, ТБС, такие, как ноги, бедра, ягодицы.

Таз — это центр нашего тела, поработав с ним, пользу получат и ноги, и позвоночник. Всё тело обретёт легкость, походка улучшится, сидеть станет легче, спина и поясница получат глоток свободы, часть повседневной нагрузки будет уходить в таз. А также ваша регулярная практика йоги станет более осмысленной, что улучшит её качество и результат от практик.

Стоимость участия 900₽*, бронь места по 100% предоплате.
либо занятие с абонемента студии с доплатой до полной стоимости

Чтобы забронировать коврик,

ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ

https://wa.me/79161487488

* в случае , если вы не смогли посетить практику , предоплата не возвращается, и сохраняется на вашем депозите, который вы сможете использовать до 31.12.23. в счёт других практик в нашей студии.

Всё самое полезное ждёт вас! Приходите!

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском