Практика-интенсив Таз и Тазобедренные суставы. 8 ноября суббота 14.00-16.00

Практика-интенсив Таз и Тазобедренные суставы

8 ноября суббота 14.00-16.00
1800₽
возраст с 14 лет
проводит Трухина Маргарита, сертифицированный инструктор по оздоровительным методикам и йогатерапии.
пространство Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Наш таз представляет собой очень сложную структуру, хранит в себе одни из больших костей, интересные суставы, тазобедренный, крестцово-подвздошный, тазовое дно, и держит наши органы, как в чаше. Чтобы разобраться с тазом, начнём с него, как с костной системы, и с тазобедренных суставов.

Для кого эта практика?
Для тех, кто хочет узнать больше о своём теле.
У кого есть проблемы с тазом. Ощущение зажатости, скованности.
У кого мало раскрыты тазобедренные суставы, есть боль в ТБС.
Если есть проблемы с зажимом седалищного нерва, ишиас.

Что будем делать?
Узнаем много интересного про таз в теории, и как с ним работать, чтобы результат был быстрее. От таза зависят прогибы и наклоны в асанах.
Расслабим таз, ягодицы, грушевидные мышцы и тазобедренные суставы.
Увеличим их подвижность, используя нашу нервную систему. Таз — отражение наших эмоций.
Научимся двигать таз, крестец, а не поясницу. Тем самым снимем с неё нагрузку.
Научим двигаться локальные мышцы суставов, и укрепим глобальные мышцы, которые окружают наш таз, ТБС, такие, как ноги, бедра, ягодицы.

Таз — это центр нашего тела, поработав с ним, пользу получат и ноги, и позвоночник. Всё тело обретёт легкость, походка улучшится, сидеть станет легче, спина и поясница получат глоток свободы, часть повседневной нагрузки будет уходить в таз. А так же ваша регулярная практика йоги станет более осмысленной, что улучшит её качество и результат от практик.

Приглашаем вас

Запись

https://wa.me/79161487488

РАМЕНСКОЕ  ул.Дергаевская, д.36/6 3 эт, ТОПАЗ

#йогатерапия #йогараменское