РЕЛАКС йога и практика глубокого расслабления Йога-Нидра — или «йогический сон»
7 января вторник 19.00-21.00
1500₽*/либо 1 занятие с аб. и доплата
проводник Бунтина Евгения
Йога-студия «Li Tea Yoga» в
Раменском
Практика может принести пользу вашему физическому и
психическому здоровью:
•через глубокое расслабление тела помогает снять давно скопившееся напряжение и
стресс;
•помогает успокоить ум и снизить уровень тревожности;
•способствует осознанию и проработке эмоций, помогает справляться с негативными
переживаниями;
•развивает внимательность и сосредоточенность, улучшает когнитивные способности
и память;
•способствует восстановлению после физических нагрузок и заболеваний;
•снижает кровяное давление;
•поможет улучшить качество сна и уменьшить бессонницу;
•восполняет жизненную энергию и повышает общее качество жизни;
•помогает в реализации желаний.
Одним из важных элементов Йога-Нидры является использование санкальпы или формирование намерения.
Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
Запись
https://wa.me/79161487488
Раменское, ул.Дергаевская, д.36/6 3 эт, ТОПАЗ, 3 этаж