Добавляем в расписание отдельную силовую тренировку.
Вечером в выходные ждём вас на
Интервальной йоге с нашим преподавателем Евгенией Бунтиной
Интервальная йога — это специальная практика, направленная на увеличение силы и выносливости методами йоги, с применением интервальной системы упражнений в рамках протокола Табата или другого аналогичного протокола, с нагрузкой на все крупные группы мышц, чтобы максимально задействовать все тело.
Интервальная йога зарекомендовала себя как быстрый и эффективный способ приведения всего организма в тонус.
С помощью интервальной йоги вы сможете за короткий срок улучшить физическую форму, наработать силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему или сбросить лишний вес.
Практика интервальной йоги подходит для любого уровня подготовки, однако занятия несут значительную физическую нагрузку.
Противопоказания:
— беременность
— дни менструации
— сердечно-сосудистые заболевания
— хронические заболевания в стадии обострения
— повышенная температура тела
— повышенное артериальное давление
— свежие переломы костей (возможна проработка вне зон перелома)
— интоксикация алкоголем и наркотическими препаратами
Ближайшую тренировку
смотрите в расписании
Чтобы забронировать коврик,
ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ
https://wa.me/79161487488
Приходите заряжаться энергией, будет мощно
До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском