Дорогие, в этом году запускаем новое направление
ЗДОРОВАЯ СПИНА
преподаватель направления Маргарита Трухина собрала в этом уроке самое лучшее и эффективное для укрепления и оздоровления вашего тела, и это не только йога!
Маргарита рассказала, что вас ждёт на этих практиках:
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Это комплекс занятий направленный на поддержание здоровья не только спины, но и всего тела от стоп до макушки.
Берегите здоровье позвоночника смолоду, потом может быть поздно.
Всё в практиках направлено на поддержание правильной функциональности опорно-двигательной системы. Увеличение подвижности суставов, расслабление и тонизирование необходимых мышц.
Упражнения являются терапевтическими, подходящими любой категории вашей физической подготовки.
Набор методик из йоги, йогатерапии, пилатеса, стретчинга, методов Франклина и Фельденкрайза, направленность на анатомию тела. Всё это даёт возможность уйти глубже в тело, почувствовать его, проработать направленно. А шавасана в конце — особое расслабление мышц, закрепляет эффект.
Приходите и начните уже сейчас сохранять свою молодость. А молодость зависит от молодости позвоночника!
СРЕДА 20.00
СУББОТА 17.00
ПОНЕДЕЛЬНИК 20.30
Чтобы забронировать коврик,
ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ
https://wa.me/79161487488
До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском