Опубликовано

ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА

А вы знали, почему с годами мы становимся шире?

Всему виной наш позвоночник. Точнее, слабые мышцы спины, которые не поддерживают ровную осанку, из-за чего мы начинаем сутулиться, а позвоночник сжиматься.

Когда места для внутренних органов в области груди становится меньше, они начинают давить на ребра изнутри, расширяя талию и делая нас шире

Чтобы этого не произошло, необходимо укреплять мышцы спины!

В этом вам поможет класс Йога здоровая спина

При регулярных практиках ( минимум 2 раза в неделю):

укрепляются мышцы спины и выравнивается осанка
распрямляются плечи и поднимается грудь
вы становитесь более подтянутой и стройной

Под руководством опытных наставников вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения йоги и с удовольствием сможете дополнительно заниматься дома.

Присоединяйтесь к практикам
ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА

Понедельник 20.30-22.00
Вторник 9.30-11.00
Четверг 19.30-21.00
Пятница 9.30-11.00
Суббота 17.00-18.30

Помните, что ЛЕТО-  лучшее время для ЙОГИ

На все классы необходима запись накануне

Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— сообщением
— звонком/Whats App 8-916-148-7488

Присоединяйтесь
#LiTeaYoga

#йогараменское

Опубликовано

Трансформационная игра Лила

«Лила – это когда нет желания победить и страха проиграть, а есть лишь наслаждение жизнью»
Слова Кришны из Махабхараты

Слово «игра» позволяет нам проще оценивать серьезный глубинный тренинг и трансформацию, через которую мы проходим на поле из 72 клеток в течение нескольких часов.

Вот что рассказывает ведущая Ольга Харламова о игре:

Вступив на поле, вы уже не будете прежним! Мягко, бережно и мощно я проведу вас через тернии к звездам, окуну в глубь себя. Вы вспомните былые обиды, претензии, моменты счастья и разочарования, любви и предательства.

Вы будете много писать — выписывать на бумагу слова и состояния, которые когда-то затолкали внутрь себя и отполировали блестящим лаком.

Вы будете мечтать, ставить цели, задавать вопросы. Не мне, а Лиле. Вы будете общаться с Духом игры, с полем, которое мы откроем в начале встречи и пригласим энергию древней мудрости вести, вдохновлять и проявлять наши светлые и теневые стороны.

Вы завершите игру в самый лучший момент. Лучший — значит   подходящий вам. Вы не задержитесь в игре ни на секунду дольше. Все как в жизни — вы прошли уроки, сделали выводы и обретаете Космическое Сознание. Звучит мудро… прочувствовать это состояние можно на поле. Словами его не описать.

Я помню ваш каждый ход, чувствую ваши состояния, вижу цепочку причинно-следственных связей и веду вас к новому рождению.

Я благодарна Лиле, что мне открылась возможность перерождаться вместе с игроками.

Я жду встречи с теми, кто готов выйти из кокона и расправить крылья

Уникальная возможность пройти игру уже в ближайшие дни:


25 июня (суббота) 13.00-17.00

Стоимость участия:
— 3000₽

Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— сообщением
— звонком/Whats App 8-916-148-7488

Присоединяйтесь
#LiTeaYoga

Опубликовано

Приглашаем вас, в качестве гостя на первую живую встречу нашего Женского клуба НАПОЛНЕНИЕ.

Милые дамы, лето время для НАПОЛНЕНИЯ -энергией, солнцем, морем, витаминами, новыми вдохновляющими знакомствами

Приглашаем вас, в качестве гостя на первую  живую встречу  нашего  Женского клуба НАПОЛНЕНИЕ.

26 июня воскресенье с 12.00 до 16.00

+ 1 час до 17.00 в формате общения

Женский клуб НАПОЛНЕНИЕ — это сообщество женщин, которые стремятся к постоянному личностному и духовному росту, оставаясь женственными  и гармоничными во всех сферах своей жизни.

Встреча состоится в пространстве студии @liteayoga

Наша программа:

12.00 основатель женского клуба НАПОЛНЕНИЕ, руководитель и преподаватель  студии LiTeaYoga Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском Ольга расскажет о практиках йоги и цигун(китайская гимнастика) , как они помогают женскому здоровью, даст практические упражнения.

12.40 сертифицированный специалист в области аюрведы и пульсовой диагностики на АПК «ВедаПульс», создатель бренда ДушистаЯ Татьяна расскажет, что такое Аюрведа и место Ароматерапии в ней.

13.20 стилист-имиджмейкер Анастасия расскроет тему кинестетического имиджа — формирование мнения о женщине исходя из поз, осанки, взгляда, мимики, жестов, движения отдельных частей тела во время взаимодействия.

14.00 психолог Мария
помогает возвращаться родителям в ресурс, выстраивать отношения с самими собой и своими детьми.
Тема выступления: «Инвестиционный подход к своему состоянию».

14.40 художник-преподаватель Ирина расскажет о живописи.

15.20 фотограф новорождённых и организатор экстримальных путешествий Инна поделится тем, как можно совмещать эти направления, получая ресурс из каждого.

16.00-17.00 время для свободного общения

Приходи и  познакомься с нашими спикерами лично

Также вас ждут приятные сюрпризы, море позитивного общения и отличное настроение!

Ждём всех прекрасных дам! 16+

Вход для дам БЕЗОПЛАТНЫЙ

Количество мест ограничено!

Будем всех снимать и фотографировать.

Запись в качестве гостя :
по вотсап

https://wa.me/79161487488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваш женский клуб #НАПОЛНЕНИЕ  в #LiTeaYoga

Опубликовано

Всемирный День Йоги!

VIII Всемирный День Йоги!

В 2014 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный в году и один из самых важных. Для культур различных народов мира он имеет особое значение.

Например, индуисты связывают 21 июня с началом лета. Во многих других странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Они способны изменить жизнь человека и всего мира к лучшему!

Приглашаем Вас отметить этот день вместе с нами 21 июня в пространстве нашей студии Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском , мы проведём для вас ОТКРЫТЫЕ УРОКИ  /БЕЗОПЛАТНО/  и РЕГУЛЯРНЫЕ УРОКИ .

При себе необходимо иметь:

• комфортную одежду для занятия
• коврик для практики
• воду
• хорошее настроение

РАСПИСАНИЕ на этот день
Вторник

7.30-8.00
МЕДИТАЦИЯ ТОНГЛЕН
ОТКРЫТЫЙ УРОК с Ольгой Харламовой

8.00 — 9.00
Хатха-йога НА КРЫШЕ
ОТКРЫТЫЙ УРОК  с Евгенией Бунтиной

9.30 — 11.00
Хатха-йога здоровая спина
РЕГУЛЯРНЫЙ УРОК с Евгенией Бунтиной

18.00-19.00
ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА
ОТКРЫТЫЙ УРОК c Маргаритой Трухиной

19.30 — 21.00
Хатха-йога
РЕГУЛЯРНЫЙ УРОК c Евгенией Бунтиной


Также это отличная возможность познакомиться с нашими мастерами, узнать подробнее обо всех наших практиках и получить приятные впечатления для тела и души!

Мы ждем Вас и будем очень рады встрече в #LiTeaYoga

Опубликовано

Сурья намаскар или «Приветствие солнцу»

Сурья намаскар или «Приветствие солнцу» — одна из самых популярных и комплексных йогических практик. Ее выполнение позволяет привести в тонус мышцы, промассировать внутренние органы и придать телу гибкость.

Комплекс состоит из 12 асан, повторяющих друг друга. Одна из них — Урдхва мукха шванасана или собака мордой вверх.

Лучшее время для выполнения практики — утро.

Приходите

в понедельник 13 июня в 10:00 утра /по записи накануне до 20.00/

Всё лето каждый ПОНЕДЕЛЬНИК В 7.30-9.00/по записи накануне до 20.00/

Будем заряжаться позитивной солнечной энергией и настраивать себя на продуктивный день вместе

Ваш проводник в практику Анастасия Власова

До встречи на коврике в #LiTeaYoga

#йогараменское #литийога