***актуальность уточняйте в телеграмм https://t.me/liteayoga
+7 916 148 74 88
или по телефону/вотсап студии
| Понедельник |
| 8.30-10.00 ОНЛАЙН-КЛАСС Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.00 — 10.30 Йога для здоровья и гибкости |
| 15.15 — 16.45 Йога для беременных *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.00 — 18.30 Йога Айенгара |
| 17.30 — 18.30 ОНЛАЙН-КЛАСС Серебряный час (группа 55+) класс для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 20.30 — 22.00 Хатха-йога здоровая спина |
| Вторник |
| 7.30 — 8.00 Групповая практика Тонглен (медитация любящей доброты) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 8.00 — 9.30 Чжун Хэ Цигун (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога |
| Среда |
| 8.30-10.00 ОНЛАЙН-КЛАСС Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.00 — 10.30 Йога гормонального баланса |
| 10.45 — 12.15 Медитация-Движение-Письмо *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 13.00- 14.30 Шивананда йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 16.15 — 17.15 Детская йога (7-14лет) * *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.30 — 18.30 Серебряный час (группа 55+) * класс для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.00 — 20.30 Хатха-йога |
| 19.30-21.00 ОНЛАЙН-КЛАСС Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Четверг |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога |
| 15.15 — 16.45 Йога для беременных * *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 17.00 — 18.30 Йога Айенгара |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога здоровая спина |
| Пятница |
| 8.30-10.00 ОНЛАЙН-КЛАСС Хатха-йога для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога здоровая спина |
| 17.30 -18.30 Серебряный час (группа 55+)* класс для начинающих *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 19.30 — 21.00 Хатха-йога *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Суббота |
| 7.30 — 8.00 Групповая практика Тонглен (медитация любящей доброты) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 8.00 — 9.30 Чжун Хэ Цигун (Китайская гимнастика) *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| 9.30 — 11.00 Хатха-йога |
| 17.00 — 18.30 Хатха-йога здоровая спина *по предварительной записи +7 916 148 7488 |
| Воскресенье ВСЕ ПРАКТИКИ ПО ЗАПИСИ +7 916 148 7488 |
| 10.00 — 11.30 Йога Айенгара |
| 15.45 — 16.45 Детская йога (7-14лет) * |
| 17.00 — 18.30 Хатха-йога (подходит для НАЧИНАЮЩИХ) |
| 19.00 — 21.00 Аштанга йога |