ЙОГА для беременных

Йога для беременных

– это прекрасная возможность пройти всю беременность в отличном состоянии тела и духа, а также родить легко и безболезненно.

Классы Йоги для беременных проходят в нашей студии на регулярной основе по ✅предварительной записи в комфортных условиях в маленьких группах!

Классы всегда проходят, мягко с заботой 💞о вас и вашем малыше под чутким руководством наших профессиональных преподавателей.

Классы Йога для беременных представляют собой полноценную практику.
✅Во время классов проводится работа с дыханием, работа в асанах стоя, в асанах на укрепление мышц спины, рук, плеч, на раскрытие тазобедренных суставов, работа со стопами.
✅Класс завершается обязательной полноценной шавасоной, войти в которую и найти комфортное положение в ней помогает преподаватель.

Период беременности – важный в жизни каждой девушки. Могут возникать дискомфортные состояния из-за меняющегося тела, увеличения веса, перепадов настроения. Практика йоги в группе для беременных
✅помогает улучшить состояние,
✅укрепить мышцы,
✅расслабить напряжённые участки тела,
✅помогает выровнять эмоциональный фон,
✅отвлечься от возможных волнений и страхов.
Вне класса преподаватель с готовностью отвечает на возникающие вопросы.
❗Прежде чем прийти на первый класс йоги для беременных рекомендуем обсудить возможные противопоказания и ограничения с врачом.

Ждём вас и ваших подруг в положении🤰
🧚‍♀️понедельник с 15.15 до 16.45
🧚‍♀️четверг с 15.15 до 16.45

Ваша LiTeaYoga