Рубрика: МЕРОПРИЯТИЯ

Здоровые стопы — основа здорового позвоночника.

Наше здоровье начинается со здоровья стоп. От положения стопы зависит осанка.

15 мая (воскресенье) 12.00 — 14.00
проводит Маргарита Трухина

уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Прогулка, спорт, танцы, поход по магазинам, на работу.

Во всём этом активно участвует стопа. Замечаете её? Врядли.
А она берёт на себя всю нагрузку.
Так давайте уделим ей особое внимание.

На семинаре мы узнаем свою стопу, разомнём мышцы стопы, сделаем упражнения на подвижность, растяжку и укрепление стопы.

Вальгус, плоскостопие — научимся с ними работать.

А так же мы уделим внимание ногам, ведь голень и бедро — продолжение стопы. Профилактика варикоза полезный бонус.

Плюс, мы обратим внимание на тазовое дно.
Разберёмся что это такое, где оно находится, почему важно, и как его укреплять и поддерживать здоровым.

После семинара вы почувствуете силу в стопах, правильную походку, сильное тазовое дно. Двигаться станет легче, спина перестанет уставать после дня.
Семинар — это сочетание приятного времяпрепровождения и пользы в результате после. Приглашаю вас!

Успей записаться
Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
Стоимость участия:
—800 р.
— гарантированное место по предоплате 800 р.
— оплату можно внести в нашей студии
⠀
Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488
⠀
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga

Практика гвоздестояния

14 мая (суббота) 13.00 — 15.00
проводит Анастасия Хруцкая
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Получи заряд энергии!!!

На практике мы поработаем с истинными желаниями и разберёмся с ненужными и мешающими установками двигаться вперед.

Расслабим тело, отпустим ум, заглянем внутрь себя для лучшего понимания своих запросов на новый год.

Гвозди — уникальный терапевтический инструмент. Гвозди работают как на физическом так и на психологическом уровне. Практика на гвоздях помогает выявить ограничивающие убеждения, устаревшие стратегии жизни, страхи, мешающие достичь желаемого.

Во время практики вы сможете найти свои  стратегии поведения и принять их или заменить на полезные вам.

С помощью практики на гвоздях можно принять свои страхи, почувствовать эмоции, которые есть внутри вас и понять их. Наполниться силами для реализации своего намерения.

Имеются противопоказания:
-повреждения кожных покровов стоп
-психиатрические заболевания
-проблемы с сердцем, давление
-беременность
-эпилепсия
-прием антидепрессантов
-индивидуальные особенности и заболевания (уточнить у лечащего специалиста и у проводника в практику)

Ведущая практики Анастасия Хруцкая — сертифицированный мастер гвоздетерапии. Выпускница крупнейшей школы мастеров гвоздестояния в России Sadhumaster school.  В практике применяет техники из психосоматики.

Успейте записаться, так как группа будет маленькая, всего 8 участников
⠀⠀
Стоимость участия:
—1500₽
— гарантированное место по предоплате 1500₽
— оплату можно внести в нашей студии
⠀
Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши сообщение в вотсап
— позвони +7-916-148-7488
⠀
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga

#гвоздилитийога #йогараменское #литийога

Йога Голоса это НЕ «про пение», а, скорее, про использование чудесной силы вибрации, источник которой встроен в нас самой природой.

29 апреля (пятница) 19.30-21.30
проводит Алеся Капитонова
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

В двух словах, что вам даст практика Йоги Голоса:

•Уменьшение уровня стресса, включая снижение тревожности и беспокойства.
•Улучшение общего состояния здоровья
•Улучшение тембра вашего природного голоса
•Повышение настроения и тонуса в теле и сознании
•Улучшение концентрации и ясности мышления
•Релаксацию и отдых от перегрузки социальной активностью

ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ВООБЩЕ ЭТО НУЖНО?

[напомню, Пранаяма — это контроль дыхания]
-При сильном эмоциональном переживании дыхание замирает, поступление кислорода в организм сокращается и процесс дальнейшего восприятия искажается. Если же вы умеете осознанно управлять своим дыханием, то адекватность восприятия сохраняется и любую странную, стрессовую и даже критическую эмоциональную ситуацию становится легче переносить. Но для этого важно умение правильно дышать.
-При физических нагрузках в спорте важны частота дыхания и глубина вдохов и выдохов. От этого зависит сила, выносливость, результативность и безопасность занятия. От плавания до бильярда, про дыхание нужно помнить.
-При решении умственных задач важно дышать и важно дышать качественным воздухом. Насыщение тела кислородом даёт активность мозга и остроту ума. Конечно, есть и применяемые истории с обратным эффектом, когда уроки в классах коррекции (ядрёный сбор из трудных подростков) проводили в душных непроветриваемых кабинетах, чтобы школьники были вялые и соображалки не хватало на хулиганство.

И мало про техники дыхания знать,
ИХ НУЖНО ДЕЛАТЬ!

В завершении практики вас ждёт медитация под звуки большого ГОНГА.

Ведущая практики- Алеся Капитонова.Сертифицированный специалист звукотерапии с помощью голоса, Тибетских поющих чаш, гонга, ведения йога-нидры и др.

Взнос за участие:
— 1000 р при регистрации с 100% предоплатой за участие до 28 апреля
— 1200 р в день практики 29 апреля

Запись:
— сообщением
— звонком/Whats App на номер студии:
8-916-148-7488

Практика гвоздестояния — для сильных духом людей

⏰ 9 апреля (суббота) 13.00 — 15.00
🧘‍♀️ проводит Анастасия Хруцкая
✔ уровень подготовки: любой [противопоказания читай ⬇️⬇️⬇️]
🏠 студия LiTeaYoga

Получи заряд энергии и изучи новую практику.

На практике мы поработаем с истинными желаниями, разберёмся с ненужными и мешающими установками двигаться вперед.

Расслабим тело, отпустим ум, заглянем внутрь себя для лучшего понимания своих запросов на новый год.

Гвозди — уникальный терапевтический инструмент. Гвозди работают как на физическом так и на психологическом уровне. Практика на гвоздях помогает выявить ограничивающие убеждения, устаревшие стратегии жизни, страхи, мешающие достичь желаемого.

Во время практики вы сможете найти свои  стратегии поведения и принять их или заменить на полезные вам.

С помощью практики на гвоздях можно принять свои страхи, почувствовать эмоции, которые есть внутри вас и понять их. Наполниться силами для реализации своего намерения.

Имеются противопоказания:
-повреждения кожных покровов стоп
-психиатрические заболевания
-проблемы с сердцем, давление
-беременность
-эпилепсия
-прием антидепрессантов
-индивидуальные особенности и заболевания (уточнить у лечащего специалиста и у проводника в практику)

Ведущая практики Анастасия Хруцкая — сертифицированный мастер гвоздетерапии. Выпускница крупнейшей школы мастеров гвоздестояния в России Sadhumaster school.  В практике применяет техники из психосоматики.

Успейте записаться, так как группа будет маленькая, всего 8 участников

🎁 Вы можете использовать подарочный сертификат нашей студии.

Стоимость участия:
—1500 р.
— гарантированное место по предоплате 1500 р.

— оплату можно внести в нашей студии
⠀
Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс _нажми
— позвони +7-916-148-7488

⠀
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga