Рубрика: Новости

Йога приносит неоценимую пользу для эндокринной системы организма женщины, так как способствует восстановлению гормонального фона.
⠀
Она способствует улучшению функционирования желёз внутренней секреции. В организме женщины насчитывается порядка 60 гормонов, и сбой в работе хотя бы одного из них может привести к дисбалансу гормонального фона всего организма.
⠀
Синхронная и слаженная работа таких органов, как гипоталамус, гипофиз, надпочечники, яичники, а также желёз поджелудочной, щитовидной и паращитовидной, а также половых желёз, обеспечивает нормальное функционирование эндокринной системы.
⠀
Когда активизирована работа и налажено эффективное их взаимодействие, то это обеспечивает и благотворное влияние на менструальный цикл (особенно, если имеют место сбои и нарушения), а также на психоэмоциональное состояние (выражается в спокойствии и отсутствии эмоциональных всплесков)и на гормональный фон в целом.
⠀
Регулярная практика йоги будет особенно полезна в части того, что она способствует смягчению менструальных болей, облегчает симптомы ПМС, сглаживает период климакса.
⠀
Только следует обратить внимание на технику безопасности в эти особенные для женщин дни. Организм женщины требует к себе уважительного отношения. И кому, как не ей самой в первую очередь, не проявлять эту заботу, иначе велик риск того, что организм сам даст сигнал в виде болезни, что необходимо остановиться и восстановить энергию и силы.
⠀
А современные женщины даже во время критических дней на занятиях йогой выполняют все асаны, которые практикуют и в обычные дни.
⠀
В эти дни необходимо отказаться от выполнения перевёрнутых асан и асан, вызывающих напряжение в области живота. Допустимы только безопасные позы, статичные, при этом все движения должны быть мягкие и неторопливые, не препятствующие естественным процессам очищения организма от токсинов.
⠀
Так что не забывайте в эти дни корректировать свою практику йоги.

На фото преподаватели нашей студии Дёмкина Маргарита и Харламова Ольга

Всегда рады встрече с вами на регулярных практиках в @liteayoga

⏳Четверг 9.30 и Воскресенье 17.00 Хатха-Йога с Маргаритой

⏳Среда и Пятница 17.30 группа Серебряный час с Ольгой

До встречи на практиках в LiTeaYoga

Дорогие друзья,

давайте в трудные времена оставаться вместе🤍,
вместе совершать практики, направленные на укрепление мира, как внутри себя, так и в отношениях с окружающими.

В основе практики йоги лежит принцип ахимсы — ненасилия, непричинения окружающим беспокойств, и уважения ко всем живым существам 🙏

Никто не мог предвидеть, что события будут развиваться таким образом, как сейчас.

Давайте встретимся 8 марта, чтобы практиковать вместе и сделать шаг навстречу миру в душе и укреплению духа, чтобы выстоять и сохранить лучшее в меняющейся внешней среде и быть способным помочь родным и близким 🙌

📆 расписание поддерживающих практик 8 марта , которые пройдут в пространстве нашей студии @liteayoga :

⏰7.30-8.00 Медитация любящей доброты

⏰11.00-12.15 Пранаяма и Медитация на свет

⏰12.30-13.30  Танце-двигательная поддерживающая встреча:  «5 basics»
5 базовых принципов Целостности

⏰14.00-15.00 Практика на обретение внутреннего спокойствия

🤍 Участие в этих⬆️ практиках свободное с оплатой по сердцу

Записывайтесь, пожалуйста до ⏰20.00 ✅7 марта, на каждую практику,которую вы хотите посетить в течение дня.

❤ всегда с вами #LiTeaYoga

Наш телеграмм канал

Ссылка ⬇️

https://t.me/liteayoga

#поддерживающиепрактики

#йогараменское#литийога

Скоро Новый Год и другие праздники🎅 и у нас есть несколько идей как порадовать своих друзей и близких тематичными подарками для пользы души и тела🤗

⠀
🧘‍♀️Подарочные сертификаты на занятия в @liteayoga

В НАШЕЙ СТУДИИ ПРОХОДЯТ:
❄групповые и индивидуальные занятия
❄занятия для начинающих, продвинутых, беременных
❄практики по хатха-йоге, йоге Айенгара,аштанга йоге, детской йоге,цигун
❄мастер-классы, семинары и практики(следите за информацией в наших соц.сетях)

🖼Подарочные сертификаты на авторские работы:
⠀
❄в нашей студии представлены картины наших практикующих(полная экспозиция работ представлена в холле и чайной зоне нашей студии)
❄дизайнерские изделия в бохо стиле макраме-панно, зеркала,ловцы снов от Гули Маркеловой @macrame_style
⠀
P.S. средства от проданных творческих работ направляются на благотворительность в один из детских домов московской области🙏
⠀

🙌Подарочные сертификаты на массажи:
❄Мнуши-2800 р — 2 часа
❄Каури (жемчужные раковины)-1500 р 45 мин.
❄Маслянный релакс-2800 р- 1 ч.30 мин.
от мастера-релаксолога Ольги Баст @mnushi_bast
⠀
⠀

😊🙏Вы можете подарить сертификат на любой абонемент на:
4️⃣ занятия — 2000 ₽
8️⃣ занятий — 3600 ₽
1️⃣2️⃣ занятий — 4800 ₽
2️⃣0️⃣ занятий — 6000 ₽

🖼авторскую работу,
🙌массаж,

либо

💰фиксированную сумму указанную в сертификате, которую одаряемый сможет использовать по своему пожеланию.
⠀
*СТОИМОСТЬ УСЛУГ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТОЙ.
Стоимость товаров/услуг,их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей студии, используя средства связи, указанные ниже.
⠀
Мы находимся по адресу МО, г.Раменское, ул.ДЕРГАЕВСКАЯ, д.36, стр.6, 3 этаж, БЦ Топаз
⠀
По всем вопросам звоните по телефону: +79161487488
⠀
Ваша #LiTeaYoga🌱
⠀
#цигунраменское#цигункратово#йогавраменском#йогараменское#йогакратово#йогажуковский#хатхавраменском#литийога#liteayoga#раменскоеафиша#раменскоекрымская#раменскоедергаевская#раменскоедосуг#идеиподарков#подаркиновыйгод