Сурья намаскар или «Приветствие солнцу»

Сурья намаскар или «Приветствие солнцу» — одна из самых популярных и комплексных йогических практик. Ее выполнение позволяет привести в тонус мышцы, промассировать внутренние органы и придать телу гибкость.

Комплекс состоит из 12 асан, повторяющих друг друга. Одна из них — Урдхва мукха шванасана или собака мордой вверх.

Лучшее время для выполнения практики — утро.

Приходите

в понедельник 13 июня в 10:00 утра /по записи накануне до 20.00/

Всё лето каждый ПОНЕДЕЛЬНИК В 7.30-9.00/по записи накануне до 20.00/

Будем заряжаться позитивной солнечной энергией и настраивать себя на продуктивный день вместе

Ваш проводник в практику Анастасия Власова

До встречи на коврике в #LiTeaYoga

#йогараменское #литийога