Йога-нидра «Новогоднее путешествие к мечте» под живые звуки ханга.
Настаёт время волшебства и чудес! Приглашаем вас погрузиться
в магический мир йога-нидры под космические звуки ханга.
Декабрь, как правило, богат на события, бурный водоворот повседневных и
предпразничных хлопот накрывает с головой, дедлайны давят со всех сторон.
Мы же приглашаем вас отправится в расслабляющее, мягкое, бережное и комфортное
путешествие. На два часа остановить бешеный темп предпразничной жизни,
посвятить время себе, расслабить тело и нервную систему, замедлить внешнюю
суету, отключить информационный шум.
Вы уже знаете, как прекрасна эта практика нидры.
Получить удовольствие от ничегонеделания! Ваша задача расслабиться и отдыхать,
погружаясь в чудесное состояние нидры, между сном и бодртвованием. А так же
слушать живые звуки Ханга, Язычковых барабанов и поющих чаш.
Это не просто занятие. Это — целостный ритуал для тела, ума и души, созданный, чтобы вы:
Отпустили напряжение уходящего года.
· Услышали тихий голос своей души.
· Наполнились энергией и вдохновением для нового цикла.
Как будет проходить наше путешествие:
Шаг 1: Пробуждение тела.
Мы начнем с мягкой практики интуитивного движения. Без правил и усилий, вы
просто позволите телу вести вас под музыку и голос. Это танец вашей внутренней
свободы, проживание мечты в движении.
Шаг 2: Успокоение ума.
Короткая медитация-настройка поможет оставить все мысли за порогом студии. Мы
создадим тихое пространство внутри, чтобы услышать то, что действительно важно
и наполним себя новым для нового года.
Шаг 3: Сила звука.
Мы используем силу собственного голоса,пропевая целительные мантры. Это мощная
вибрационная практика, которая расслабляет на глубинном уровне и заряжает
каждую клеточку.
Звучание нашего голоса хорошо расслабляет тело, через вибрации. Вы звучите не
для других, а для себя.
Шаг 4: Погружение в йога-нидру.
И вот— кульминация. Вы удобно устраиваетесь в позе шавасаны и отправляетесь в
состояние сознательного сна (йога-нидру). Под живую, текучую музыку ханга и
мягкий голос проводника, ваше тело достигнет глубочайшего расслабления, а ум
откроется для ясного намерения и образа вашей мечты.
Вместе, звук, голос, музыка, тело, расслабляясь подарят вам ощущение свободы, счастья и воодушевления на новые свершения и исполнения ваших желаний и мечт в новом году.
Самая приятная практика йоги и глубокого расслабления в йога-нидре вас ждёт! Соединение движения и неподвижности, голоса и музыки, звучания и тишины.
Цель практики отпустить с благодарностью старый год и войти с надеждой и настроем в новый год.
Ваши проводники в мире гармонии и звука:
Маргарита Трухина
Дипломированный инструктор по йогатерапии и йога-нидре.Ее спокойный,
направляющий голос станет вашим путеводным лучом в практике глубокого
расслабления.
Александр Кралин
Профессиональный музыкант, основатель первой ханг-школы в Раменском. Его живая
музыка — не просто фон, это целительная звуковая ткань, которая обнимет и
унесет вас в пространство между сном и явью.
Дата: 28 декабря воскресенье
Время:19:00 — 21:00
Стоимость:2100 руб.
Возраст:с 14 лет
Место: Студия Йога-студия
«Li Tea Yoga» в Раменском
г.Раменское, ул. Дергаевская, д.36/6, 3 этаж (ТЦ «Топаз»)
Забронировать свое место в путешествии:
79161487488
Количество мест ограничено атмосферой и комфортом.
Подарите себе этот вечер тишины, звука и самопознания. Встретьте Новый год, начиная с мечты.