ЙОГА-НИДРА и релакс йога
РЕСУРСНАЯ практика с личным желанием — сонастраиваемся с ритмами
Вселенной!
Вас ждёт два часа полной перезагрузки и отдыха в глубоком расслаблении
йога- нидры!
4 ОКТЯБРЯ ПЯТНИЦА 17.00-19.00
ЭНЕРГООБМЕН 1500₽/ либо 1 занятие с АБ и доплата
Йога-студия «Li Tea
Yoga» в Раменском
уровень подготовки: любой
проводит Харламова Ольга — практический психолог, сертифицированный инструктор
йога-нидры
Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ
Релакс йога даёт возможность физического расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практики глубокого расслабления
Йога-нидра-техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации)
В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле
А на психоэмоциональном- выключает бег изматывающих мыслей,растворяет психическое напряжение,позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть
ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:
✓ успокоения нервной системы
✓ утилизации психического и физического напряжения
✓ для отдыха и восстановления после напряжения
✓ для успокоения накануне волнительного
события
Дополним практику :
-медитацией на Янтру Лакшми (Шри-янтра)
Медитация на янтру Лакшми способствует раскрытию высших энергетических центров (чакр).
Также считается, что медитация на эту янтру приводит к исполнению желаний.
-Махалакшми- мантрой
Заручиться поддержкой Лакшми может человек искренний и добрый, открытый душой, готовый к взаимопониманию и выражению положительных эмоций.
-ДОПОЛНИТЕЛЬНО СДЕЛАЕМ -ПРАКТИКУ МУДРЕЦА: ВОЗВРАЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ
День практики выбран не случайно
2-й лунный день — день первого шага, и от того, насколько правильно вы его сделаете, будет зависеть весь месяц.
Запись
79161487488
г.Раменское, ул.Дергаевская, 36/6,3эт
⠀
Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
* в случае , если вы не смогли посетить практику , предоплата не возвращается, и сохраняется на вашем депозите, который вы сможете использовать до 31.12.24. в счёт других практик в нашей студии.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.
ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.
•может быть потенциально опасна для людей с тяжелыми травмами в анамнезе, тревожностью, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством;
•нельзя выполнять практику в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
