Приглашаем
Расслабимся и загадаем ЖЕЛАНИЕ, которое обязательно сбудется!
ПОЛНОЛУНИЕ
ПОРТАЛЬНАЯ ДАТА И САМЫЙ МОЩНЫЙ ДЕНЬ АПРЕЛЯ
24.04.2024 17.30-19.30
Вас ждёт два часа полной перезагрузки!
Ведущая:Харламова Ольга
Релакс-йога даст возможность физического расслабления тела,а после,мы перезагрузимся эмоционально и ментально, используя практику глубокого расслабления.
В начале практики вы поставите для себя своё личное НАМЕРЕНИЕ /желание/
Практикуя с намерением вы приходите к поставленной ЦЕЛИ.
Йога-нидра — техника релаксации, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению (ментальной релаксации).
В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле.
А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.
Нидра — состояние между бодрствованием и сном.
Практикующий находится в положении лежа на спине, а ведущий транслирует специальные инструкции, приводящие к расслаблению тела и психики.
Практика Йога-нидры абсолютно безвредна и экологична для Вашего организма, в отличие от фармакологического и наркотического воздействия.
ПРАКТИКУЕМ С ЦЕЛЬЮ:
✓ успокоения нервной системы;
✓ утилизации психического и физического напряжения;
✓ для восстановления режима сна;
✓ для спокойного засыпания;
✓ для отдыха и восстановления после напряжения;
✓ для тренировки расслабления;
✓ для успокоения накануне волнительного события;
• Обычно техники релаксации выполняются в положении, которое называется Шавасана. Это комфортное положение, лёжа на спине или на боку.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ВРЕМЕННЫЕ
Внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения (чтобы не вызвать расширения капилляров); инсульт в острой форме.
ПОСТОЯННЫЕ
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания МКБ-10 F: шизофрения, психозы, параноидальный синдром с галлюцинациями, истерические реакции.
•может быть потенциально опасна для людей с тяжелыми травмами в анамнезе, тревожностью, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством;
•нельзя выполнять практику в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Стоимость участия
- 1500₽*
- бронь места по 100% предоплате
- либо занятие с абонемента студии с доплатой до полной стоимости
Чтобы забронировать коврик,
ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ
https://wa.me/79161487488
* в случае , если вы не смогли посетить практику , предоплата не возвращается, и сохраняется на вашем депозите, который вы сможете использовать до 31.12.24. в счёт других практик в нашей студии. Если вы отменяете свою запись дважды оплата, не возвращается.
До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском