ЖЕНСКИЙ КЛАСС Понедельник 16.00-17.30

Дорогие, милые девушки за окном весна, и так хочется уделить внимание себе и своему телу!

Специально для вас, наш преподаватель Татьяна Накрайникова
разработала и подготовила  новое направление

ЖЕНСКИЙ КЛАСС

Приглашаем вас присоединиться каждый

Понедельник 16.00-17.30

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.

Подойдёт всем женщинам.

Особено этот класс будет полезен для женщин:
в период подготовки к родам (до зачатия)
в послеродовой период (6 месяцев после родов)
климатический период

здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. Как и во всех  классах йоги Айенгара, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что Вы сможете освоить ее в течение месяца. 

в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса.

вы изучите асаны при нерегулярных месячных, познакомитесь с практикой вытяжений, растяжек для силы и укрепления ваших мышц.

посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. 

Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому эта практика будет очень полезна для женщин, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.

Уже 4 марта состоится первое занятие

Первым 5и записавшимся мы дарим возможность приобрести

абонемент на 4 практики
со скидкой 10% — ВСЕГО ЗА 2400₽

Запись и все подробности
По телефону или вотсап студии

https://wa.me/79161487488

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

г.Раменское, ул.Дергаевская, 36/6,3эт