Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса

Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса

29 июля (пятница) 19.30 — 21.00
проводит Маргарита Трухина
уровень подготовки: любой
студия Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском
⠀
Дорогие друзья!

Снова мы встретимся с вами на йога-нидре. Нидра — это состояние между сном и бодрствованием, состояние исцеляющего покоя тела и души.

В этот раз попробуем кое-что новенькое вас ждёт

«Йога-нидра с визуализацией и восполнением ресурса»

Визуализация помогает нам быть в тех местах,где мы были давно, хотим туда снова, там, где никогда не были, представить что-то приятное для нас.

А главное,что все эти образы рисует подсознание. Подсознанию всё равно, реально или визуально то, что оно видит. Оно передаёт сигналы в наш мозг и мы реагируем.

Представьте что-то неприятное,и сразу учащается дыхание, тело готово к бою, хотя опасности рядом нет. Представьте себя на берегу моря,в окружении любимых вами вещей и вам становиться спокойно и хорошо.

С помощью визуализации мы можем воздействовать на тело и психику для её успокоения. А так же наполнения ресурсом.

Ресурс — это сила,энергия с помощью которой мы из сырья создаём продукт. Идеи воплощаются, жизнь становится ярче, насыщеннее, в вас кипит жизнь.

Порой ресурса не хватает, чувствуется застой, тупик,и что делать неизвестно.

Перед практикой йога-нидры мы поработаем с метафорическими картами (МАК) и узнаем, какого ресурса не хватает именно вам, а в процессе нидры его восполним.

Каждый погрузится в состояние релаксации, и ваше воображении отправит вас туда, где вы сможете восполнить свой ресурс, где ваше тело и психика успокоятся и вы почувствуете себя обновлённым, полным сил и энергии,чтобы продолжать свою уникальную жизнь.

Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
Стоимость участия:
—600 р.
— 100% гарантированное место по предоплате 600 р.
— у практикующих в нашей студии возможность списания 1-го занятий с абонемента
⠀
— оплату можно внести в нашей студии
⠀
Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488
⠀
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga