Месяц: Ноябрь 2021

Йога-нидра, практика глубокой релаксации

⏰ 20 ноября (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводит Маргарита Трухина
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga
⠀
Друзья, уже в следующую субботу  мы мы рады пригласить вас на практику йога-нидры.

Расслабление в положении лёжа, под приятные звуки и ароматы, обновит тело, эмоции, мысли🧘‍♀️

Маргарита о практике⬇️

Перед практикой мы немного поговорим о стрессе🤯, и его проявлениях в жизни.

Я расскажу о способах работы с ним, и мы применим их на практике🧘🏽‍♀️.

Во время самой йога-нидры вы расслабите тело, успокоите ум, а после почувствуете прилив сил, свободу ума, новые идеи и мысли.

Приятный вечер🕯️, там, где можно забыть о всех делах📊, работе🛠️, семейных хлопотах🧸, и посвятить его себе🧚🏼‍♀️.

Наполнившись спокойствием, мы повысим свою работоспособность, настроение, чтобы продолжать свою уникальную жизнь😇.

❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—600 р.
💡— у практикующих в нашей студии возможность списания 1-го занятий с абонемента.
⠀
💸— оплату можно внести в нашей студии
⠀
📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488
⠀

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga 🌱😊🙏

«ЛюЦзиЦзье»
6 целительных звуков

⏰2️⃣8️⃣ ноября (воскресенье) 12.00-14.30
🧘‍♀️ проводит Ольга Харламова @okh_soul
✔ уровень подготовки:любой
🏠 студия @liteayoga

Друзья,приглашаем вас изучить традиционный оздоровительный комплекс цигун, основанный на регуляции дыхания. Согласно источникам этот комплекс был известен даосам более 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ лет назад, а сама система цигун насчитывает возраст более 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ лет! Основная идея – посредством нормализации движения пяти элементов:
🔴Огонь
🔵Вода
⚪Металл
🟢Дерево
🟤Земля ❤ улучшить работу внутренних органов, что ведет к укреплению иммунитета и сопротивляемости болезням, а также замедлению процессов старения.

Особенность цигуна – плавность при выполнении упражнений.
🌀Движение происходит непрерывно, позы переходят одна в другую.
🌀Упражнения синхронизируются с дыханием.
🌀В первую очередь это способ профилактики заболеваний, в том числе связанных с дыхательной системой.
🌀Мягкие, плавные движения доступны людям с любым уровнем физической подготовки.
🌀Практика помогает расслабляться, бороться со стрессом, тревожностью, бессонницей, в комплексном лечении артериальной гипертонии, как лечебная физкультура при заболеваниях суставов, при восстановлении после травм.
🌀Цигун поддерживает здоровье и активность у лиц старшего возраста.
🌀Уникальность практики в том, что люди любого возраста могут ей заниматься, многие обретают новую жизнь.

‼Предварительная регистрация обязательна‼ ❤Взнос за участие
🔸️1000 р

ЗАПИСЬ:
— сообщением в директ
— на номер студии: +7 916 148 74 88
⠀
Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga 🌱😊🙏