Здоровая Спина – классы терапевтического направления хатха-йоги, целиком посвящены здоровью спины и позвоночника.

Классы хатха-йоги Здоровая спина проходят в нашей студии:

Смотрите в сториз расписание на каникулы с 03.01 по 10.01

На регулярной основе:
Утром
🕐Вторник с 9.30 до 11.00
🕐Пятница с 9.00 до 10.30

Вечером
🕐Четверг с 19.00 до 20.30
🕐Суббота с 17.00 до 18.30

Преподаватели этого направления Евгения Бунтина и Маргарита Трухина всегда строят практику с учётом ваших потребностей!

Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Во время классов вы учитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину. Полученные техники далее можно использовать в самостоятельной практике.

Работа на классах «Здоровая спина» – мягкая и эффективная. Классы доступны для гостей любого уровня подготовки и рекомендованы в случаях, если вас беспокоят боли в пояснице, шее; если есть протрузии или грыжи. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Посещать данные классы можно и в профилактических целях в дополнение к классам йоги других направлений.

До встречи на практике
Ваша LiTeaYoga