» » Йога Айенгара

Йога Айенгара

Встречаемся уже в этот понедельник 3 августа в 17.00

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, если гибкость – не ваш конек, для вас тоже есть хорошая новость!🤗
Йога Айенгара — самая мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптирована для современной жизни.

Наш опытный сертифицированный преподаватель йоги БКС Айенгара  Татьяна Накрайникова всегда
предложит разную сложность выполнения позиций в зависимости от того, насколько Вы подготовлены.

Классы Йоги Айенгара проходят в нашей студии
🕐Понедельник с 17.00 до 18.30
🕐Четверг с 17.00 до 18.30
🕐Воскресенье с 10.00 до 11.30

Йога Айенгара – современное направление йоги, основанное Б.К.С. Айенгаром. Особенность этой практики в том, что практикующий выполняет асаны в статичном режиме, обязательно используя различные вспомогательные приспособления (ремни, кирпичи, стулья, канаты, пропсы) в специально оборудованном для этого зале. Каждое положение выдерживается длительное время, в течение которого связки, мышцы и все внутренние органы испытывают терапевтическое воздействие асан.

Йога Айенгара подходит как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт практики. В зависимости от уровня подготовки, состояния здоровья и индивидуальных особенностей гостей подбираются подходящие для каждого положения. Даже люди с невысоким уровнем гибкости и физической выносливости могут начать занятия в группах йоги Айенгара, постепенно увеличивая нагрузку.

До встречи на практике😊🙏
Ваша LiTeaYoga🌿😊🙏