ЗДОРОВАЯ СПИНА

Это комплекс занятий направленный на поддержание здоровья не только спины, но и всего тела от стоп до макушки.
Берегите здоровье позвоночника смолоду, потом может быть поздно.

Всё в практиках направлено на поддержание правильной функциональности опорно-двигательной системы. Увеличение подвижности суставов, расслабление и тонизирование необходимых мышц.

Упражнения являются терапевтическими, подходящими любой категории вашей физической подготовки.

Набор методик из йоги, йогатерапии, пилатеса, стретчинга, методов Франклина и Фельденкрайза, направленность на анатомию тела. Всё это даёт возможность уйти глубже в тело, почувствовать его, проработать направленно. А шавасана в конце — особое расслабление мышц, закрепляет эффект.

Приходите и начните уже сейчас сохранять свою молодость. А молодость зависит от молодости позвоночника!




До встречи на практике
Ваша LiTeaYoga