FYSM ЙОГА —FRESH YOGA SYNTHESIZED METHODOLOGY
(Фреш йога синтезированная методология)
Вот, что рассказала Оксана о себе и своих практиках:
Меня зовут Оксана я сертифицированный тренер по йоге в стиле FYSM
FYSM — это современная система тренировок, синтез из всех известных и не известных направлений Йоги, построенная на хатха-йогических принципах , включающая в себя всё самое простое , эффективное и безопасное, для быстрого роста в практике и кратного улучшения качества жизни
Качественная практика йоги
• переключит ваше внимание с бытовых дел и позволит перезагрузиться
• проработает все тело через эффективные и безопасные алгоритмы упражнений, после которых вы почувствуете как по-настоящему работают мышцы
• в процессе научимся контролировать дыхание
• в завершение упакуем состояние в расслабляющей шавасане
практики подходят для любого возраста и уровня физической подготовки с 14 лет.