Ольга Тиханкина

Преподаватель Аштанга йоги

«Йога – это 99% практики и 1% теории. Делай свою практику и всё придёт.» Паттабхи Джойс


Впервые я пришла на йогу в 2008 году, какое-то время она была для меня альтернативой тренировкам в фитнес-центре. Постепенно йога вытеснила из моей жизни всю остальную физическую активность, потому что я чувствовала значительное улучшение своего физического и психологического состояния именно в результате практики йоги. Я начала посещать занятия различных стилей и направлений в йоге, разных учителей - искала то, что подойдет именно мне. 

Но настоящее погружение в йогу началось с моего знакомства с Аштанга йогой в 2014 году в Индии. На этом мои поиски «своей» йоги закончились – Аштанга оказалась именно тем, что мне нужно. И тогда же я начала изучать йогу глубже, читать литературу, интересоваться философией йоги. Как-то незаметно йога стала неотъемлемой частью моей жизни. 

Своим учителем считаю Савину Наталью (autorization level 2) – c 2016 года практикую Аштанга йогу под ее чутким руководством.

 
Обучение:
 

– Тичерз курс в «Пране» 2017-2018, сертификат на право преподавания (средний уровень); 

– Курс по отстройкам и правкам с Михаилом Галаевым и Дмитрием Деминым, 2018; 

– Семинары по Аштанга йоге российских и зарубежных преподавателей (Наталья Савина, Александр Смиркин, Дмитрий Барышников, Ксения Жорова, Петри Ряйсянен, Хармони Слейтер). 

– В 2019 году начала бессрочное обучение в Институте исследования Аштанга йоги (KPJAYI, г. Майсур, Индия) у Шарата Джойса.