КРАСИВАЯ ОСАНКА

Красивая осанка

Про что это?

•Про уверенность в себе, про то, как видят вас люди.
Про красоту движений и походки. Про грацию. Про молодость.

•Как мы оцениваем людей? По осанке. Чем прямее спина и позвоночник, чем выше грудь и раскрыты плечи, тем моложе выглядит человек. Вспомните пожилых людей, и их сутулую спину. Сохранить как можно дольше молодость помогут практики на осанку.

•Красивая осанка — это правильная осанка. Она позволяет выглядить грациозно, легко двигаться, выполнять свои обязанности без скованности движений. Практики на осанку включают в себя те движения, которые сделают вас грациознее.

•Как видят вас люди? Если вы ссутулились? Явно создаётся впечатление неуверенного и закрытого человека. Если вам хочется создать впечатление счастья, уверенности в себе, успешности, расправьте хотя бы плечи! А на практиках для красивой осанки мы выполним те упражнения, которые позволят вам в повседневной жизни держать спину прямо и не тратить на это много сил и энергии.

•Суть практик красивая осанка — дать опору вашей спине за счёт мышц пресса, проработать мышечный корсет. Раскрыть хорошо грудную клетку, плечи. И конечно, укрепить спину. Поработав с телом регулярно, вы заметите, как в жизни, без усилий ваши мышцы сами начнут держать вас прямо, спину ровно.

•И вы начнёте выглядеть уверенно, успешно, красиво, молодо в глазах других людей. А внутри чувствовать силу и здоровье для себя.

•Практика подойдёт тем, кто много сидит, по учёбе, по работе. Кто быстро устаёт. И всем, кто хочет улучшить осанку.
А если вы не уверенны, правильная у вас осанка или нет? То перед практикой у нас будет небольшой тест, где это будет понятно. Даже при хорошей осанке, лучше предотвратить её ухудшение. Будьте здоровы и красивы!

До встречи в Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском