FYSM ЙОГА —FRESH YOGA SYNTHESIZED METHODOLOGY
(Фреш йога синтезированная методология)
современная методика в сфере здоровья и физической активности, основанная на классической хатха-йоге, которая сочетает кардионагрузки, изотонические, изометрические тренировки (асаны), дыхательные и медитационные практики.
Задача методики заключается в повышении умственной и физической продуктивности, психоэмоционального благополучия, и тонуса организма для мужчин и женщин в любом возрасте, независимо от исходного уровня физической формы.
Йога FYSM возвращает телу свободу двигаться так, как это было задумано природой.
Почему это работает?
Безопасность:
Алгоритмы
построены на базовых асанах, адаптированных под любой уровень
подготовки. Даже если вы никогда не занимались йогой — риска травм нет.
Эффективность:
Первые результаты через 3 недели — от гибкости до исчезновения хронических болей.
Простота:
Никаких сложных терминов. Готовые связки асан, как рецепты — бери и делай.
Можно с 14 лет
РЕГУЛЯРНЫЕ ГРУППЫ
ВТОРНИК 21.15-22.15
ПЯТНИЦА 20.00-21.00
Запись
Раменское, ул.Дергаевская, д.36/6 3 эт, ТОПАЗ