Практика гвоздестояния

Практика гвоздестояния

⏰ 5 февраля (суббота) 13.00 — 15.00
🧘‍♀️ проводит Анастасия Хруцкая
✔ уровень подготовки: любой [противопоказания читай ⬇️⬇️⬇️]
🏠 студия @liteayoga

Получи заряд энергии и изучи новую практику.

На практике мы поработаем с истинными желаниями, разберёмся с ненужными и мешающими установками двигаться вперед.

Расслабим тело, отпустим ум, заглянем внутрь себя для лучшего понимания своих запросов на новый год.

Гвозди — уникальный терапевтический инструмент. Гвозди работают как на физическом так и на психологическом уровне. Практика на гвоздях помогает выявить ограничивающие убеждения, устаревшие стратегии жизни, страхи, мешающие достичь желаемого.

Во время практики вы сможете найти свои  стратегии поведения и принять их или заменить на полезные вам.

С помощью практики на гвоздях можно принять свои страхи, почувствовать эмоции, которые есть внутри вас и понять их. Наполниться силами для реализации своего намерения.

Имеются противопоказания:
-повреждения кожных покровов стоп
-психиатрические заболевания
-проблемы с сердцем, давление
-беременность
-эпилепсия
-прием антидепрессантов
-индивидуальные особенности и заболевания (уточнить у лечащего специалиста и у проводника в практику)

Ведущая практики Анастасия Хруцкая — сертифицированный мастер гвоздетерапии. Выпускница крупнейшей школы мастеров гвоздестояния в России Sadhumaster school.  В практике применяет техники из психосоматики.

Успейте записаться, так как группа будет маленькая, всего 8 участников

🎁 Вы можете использовать подарочный сертификат нашей студии.

Стоимость участия:
—1000 р.
— гарантированное место по предоплате 1000 р.

— оплату можно внести в нашей студии

Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga

Камерный медитативный концерт-погружение

Друзья!

8 января (суббота) 19.00 — 20.30

Дуэт мультиинструменталистов:
Александр Кралин
Павел Штукин

В этот вечер приглашаем вас отправиться в совместное звуковое путешествие двух музыкантов как диалога двух вселенных☯️🪐

Вы погрузитесь в мир удивительных звуков космического Ханга, поющей lap-steel гитары, мелодичной электрогитары, этнических барабанов и других инструментов.

Приглашаем вас  окунуться в этот океан звуковых вибраций 🎼🎶

Количество гостей будет ограничено пространством нашей студии, поэтому для участия в концерте, рекомендуем заранее записаться🙏
⠀⠀
🎁ПРЕКРАСНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ПОДАРКА !!!

🎵 — 900 р за человека
🎵 — 💯гарантированное место по предоплате 900 р
🎶 —  1500 р для пар 1+1💏 [если вы приобретаете одновременно 2 билета]

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Рады встрече в вами🎵💏🎶
❄LiTeaYoga❄

#литийога#концертлитийога

Йога-нидра под звуки ханга

⏰ 25 декабря (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводят Маргарита Трухина и Александр Кралин
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga

Друзья, 25 декабря у нас будет самая волшебная🌠 йога-нидра в уходящем году.

Практика «Йога-нидра под звуки ханга» — это удивительный союз йоги, релаксотерапии и космической музыки, которая поможет вам ещё больше углубиться в процесс и добавить мелодической красоты.

Что дает занятие йога-нидрой?
— помогает полностью расслабить мышцы тела;
— снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
— сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
— способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
— является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
— избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
— лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
— меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

Эту практику для Вас подготовили и проведут наш преподаватель Маргарита Трухина  и  Александр Кралин профессиональный, талантливый музыкант и давний друг нашей студии!

Приходите, и почувствуйте тепло и уют нашей студии, мягкий голос ведущего и живые звуки ханга и чаш. С собой берём своё заветное желание и хорошее настроение.

❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—900 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 900 р.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga 🌱😊🙏

#йоганидралитийога#йогараменское#литийога

Восстановление жизненного ресурса антистрессовая практика + арт-терапия

⏰ 26 декабря (воскресенье)
12.00 — 14.00
🧘‍♀️ проводят Марина Гладких
✔ возраст участников : 18+
🏠 студия @liteayoga

ЕСЛИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ:

😞НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ
🥴СНИЖЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
😕ТРЕВОЖНОСТЬ
😟ВОЛНЕНИЕ
🙁ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
☹СОЖАЛЕНИЕ
😮ОТЧАЯНИЕ
🥺ГРУСТЬ
😥ТОСКУ

Тогда тебе к нам 👇

Что будем делать?

⚡НАПОЛНЯТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ
😊УЛУЧШАТЬ НАСТРОЕНИЕ
🤗ПОЛУЧАТЬ:
😁РАДОСТЬ
☺СЧАСТЬЕ
😉СПОКОЙСТВИЕ
😍ЛЮБОВЬ❤ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ НАС

Используя техники АРТ-ТЕРАПИИ:

⭐️Создадим прощальную открытку и попрощаемся с неприятными событиями и отрицательными эмоциями  🖼

⭐️Напишем сопроводительное письмо прошлому✏📜

⭐️Упакуем в конверт собственного производства🎁

⭐️И отправим в пункт назначения🪁

✨После проделанной работы, напитаемся энергией света,тепла и любви с помощью МЕТТА МЕДИТАЦИИ.

И в 😇благостном настроение отправимся в предстоящую неделю и в предстоящий 2022 Новый год🥳🥳🥳!

Ведущая практики: Марина Гладких, сертифицированный психолог и арт-терапевт.

Весь необходимый материал для практики будет вам предоставлен, с вас, только ваше присутствие🤗

✅ успейте записаться, так как группа будет маленька, всего 6️⃣ участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—1000 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 1000 р.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga 🌱😊🙏

#арттерапиялитийога#йогараменское#литийога

Йога-нидра, практика глубокой релаксации

Йога-нидра, практика глубокой релаксации

⏰ 20 ноября (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводит Маргарита Трухина
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga

Друзья, уже в следующую субботу  мы мы рады пригласить вас на практику йога-нидры.

Расслабление в положении лёжа, под приятные звуки и ароматы, обновит тело, эмоции, мысли🧘‍♀️

Маргарита о практике⬇️

Перед практикой мы немного поговорим о стрессе🤯, и его проявлениях в жизни.

Я расскажу о способах работы с ним, и мы применим их на практике🧘🏽‍♀️.

Во время самой йога-нидры вы расслабите тело, успокоите ум, а после почувствуете прилив сил, свободу ума, новые идеи и мысли.

Приятный вечер🕯️, там, где можно забыть о всех делах📊, работе🛠️, семейных хлопотах🧸, и посвятить его себе🧚🏼‍♀️.

Наполнившись спокойствием, мы повысим свою работоспособность, настроение, чтобы продолжать свою уникальную жизнь😇.

❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—600 р.
💡— у практикующих в нашей студии возможность списания 1-го занятий с абонемента.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488


Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша LiTeaYoga 🌱😊🙏