Рубрика: Новости

Добавляем  в расписание отдельную силовую тренировку.


2 и 16 ДЕКАБРЯ в  субботу
с 19.00-20.30 ждём вас на
Интервальной йоге с нашим преподавателем Евгенией Бунтиной

Интервальная йога — это специальная практика, направленная на увеличение силы и выносливости методами йоги, с применением интервальной системы упражнений в рамках протокола Табата  или другого аналогичного протокола, с нагрузкой на все крупные группы мышц, чтобы максимально задействовать все тело.

Интервальная йога зарекомендовала себя как быстрый и эффективный способ приведения всего организма в тонус.

С помощью интервальной йоги вы сможете за короткий срок улучшить физическую форму, наработать силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему или сбросить лишний вес.

Практика интервальной йоги подходит для любого уровня подготовки, однако занятия несут значительную физическую нагрузку.

Противопоказания:
— беременность
— дни менструации
— сердечно-сосудистые заболевания
— хронические заболевания в стадии обострения
— повышенная температура тела
— повышенное артериальное давление
— свежие переломы костей (возможна проработка вне зон перелома)
— интоксикация алкоголем и наркотическими препаратами

Ближайшая тренировка состоится
02 декабря в субботу в 19.00

Чтобы забронировать коврик,

ПИШИТЕ НА ВОТСАП НА НОМЕР СТУДИИ

https://wa.me/79161487488

Приходите заряжаться энергией, будет мощно

До встречи Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Друзья, мы открываем новое направление ВИНЬЯСА ЙОГА!

И уже в эту субботу в 9.30 мы с радостью приглашаем вас на эту практику с Ольгой Тиханкиной

Виньяса йога — это стиль йоги, характеризующийся сочетанием асан, где одна плавно перетекает в другую.

Метод развивает осознанность в действии, согласовывая каждое движение с последующим за счет дыхания.

А практика глубокого и осознанного дыхания в сочетании с движением помогает улучшить качество самого дыхания за счет развития дыхательной системы.

Одним из вариантов последовательности для понимания виньяса йоги является цикл асан Приветствие Солнцу.

С помощью практики этого направления йоги развиваются сила, выносливость, гибкость, уравновешенность и осознанность.

4 урока 2600₽
8 уроков 4800₽

Напоминаем, что абонементы нашей студии действуют 1 месяц с момента первого посещения и распространяются на все уроки в расписании.

Запись на уроки на вотсап

https://wa.me/79161487488

Наш адрес:г.Раменское, ул.Дергаевская,д.36,стр.6,3 этаж, БЦ ТОПАЗ
⠀
Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Друзья, мы подготовили для вас интересный урок!

Уже в это воскресенье вас ждёт

Специальная практика «Раскрытие тазобедренных суставов и подготовка к Падмасане»

30 апреля Воскресенье
19.00-20.30

преподаватель Анна Кальдина

Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность.

На специальной практике мы будем последовательно и аккуратно, с помощью ряда специальных упражнений работать над раскрытием таза и готовить себя к входу в падмасану. Учиться сидеть правильно, комфортно и физиологично.

Особое внимание на этом занятии мы уделим травмобезопасности, рассмотрим основные ошибки и ключи к выполнению асан, помогающих раскрыть суставы.

Урок можно посетить по абонементу студии или оплатить разовое посещение 700₽

Записывайтесь и приходите!

До встречи на практике в
Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Дорогие, приглашаем вас на практику

СВОБОДНЫЙ ТАНЕЦ** с волшебной ведущей Алёной Сибирской

Вторник
18:00 — 19:30

В основе практики Свободного танца интегральная танце-двигательная терапия, удовольствие и самоценность движения без заданных форм и рамок, без оценок и условий.

Это пространство проявленности внутреннего ребенка, вспомните, как в детстве движение рождалось само изнутри, протекало через нас, или было откликом на импульс извне и приносило невероятную радость!

Ничего не изменилось, мы лишь забыли о том, сколько ресурса скрывается за спонтанным, странным, диким, смешным, прекрасным аутентичным танцем!

Сколько в этом жизненности и силы!

Приходите пробуждать свои вулканы, ураганы, ветра, напитывать соком жизни свою внутреннюю землю, давать место внутреннему огню!

На занятиях свободным танцем мы будем давать место и время внутреннему движению, работать с импульсами, с чувствами и эмоциями, встречаться с самыми разными ритмами, стихиями.

Свободное, честное движение важно так же как и работа с телом, вписываюшая телесность в заданные формы.

Танец без границ — это легкий и безопасный вход в бессознательное, он разворачивает невероятный внутренний потенциал.

В свободном танце мы встречаемся с самыми разными историями о себе, находим новые краски движения, учимся лучше слышать и понимать себя, приобретаем иную степень близости и контакта с собой, простраиваем новые нейронные связи и находим новые решения, обретаем устойчивость, проращиваем внутренние опоры, отпускаем контролирующую часть

и

Наслаждаемся!!!

Танец — это прежде всего много-много удовольствия, простого, чистого физического удовольствия и телесной радости!

**абонемент студии на занятие не распространяется

До встречи в потоке #LiTeaYoga

Друзья, приглашаем вас посетить новый класс в воскресенье!

15.45-16.45

Совместные занятия

йога для детей и родителей.

Возраст детей от 6 лет

Здесь пользу получает вся семья.

Взрослым становится понятным, что делает ребёнок на таких занятиях, они сами выполняют те же асаны, движения и т. п.

Ребёнку важно, что его родители или один из них, рядом. И это то же общение и взаимодействие.

Только в другой форме — более уважительной, понимающей.

Поэтому такие занятия могут укрепить и улучшить отношения «отцов и детей», сделать их более позитивными.

Хотите посетить такие занятия?

Записывайтесь и приходите уже в воскресенье 15.45

Специальные условия по
стоимости занятия:

Родитель +ребёнок  700₽
Родитель + два ребёнка 800₽
Родитель + три ребёнка 900₽

*Если приходят два родителя и один ребёнок , второй родитель оплачивает разовое посещение согласно йога-прайсу

(Абонемент не распространяется)

Урок проводит Маргарита Дёмкина

Запись для участия в новую группу по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи в #LiTeaYoga