Рубрика: Новости

Друзья, мы подготовили для вас интересный урок!

Уже в это воскресенье вас ждёт

Специальная практика «Раскрытие тазобедренных суставов и подготовка к Падмасане»

30 апреля Воскресенье
19.00-20.30

преподаватель Анна Кальдина

Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность.

На специальной практике мы будем последовательно и аккуратно, с помощью ряда специальных упражнений работать над раскрытием таза и готовить себя к входу в падмасану. Учиться сидеть правильно, комфортно и физиологично.

Особое внимание на этом занятии мы уделим травмобезопасности, рассмотрим основные ошибки и ключи к выполнению асан, помогающих раскрыть суставы.

Урок можно посетить по абонементу студии или оплатить разовое посещение 700₽

Записывайтесь и приходите!

До встречи на практике в
Йога-студия «Li Tea Yoga» в Раменском

Дорогие, приглашаем вас на практику

СВОБОДНЫЙ ТАНЕЦ** с волшебной ведущей Алёной Сибирской

Вторник
18:00 — 19:30

В основе практики Свободного танца интегральная танце-двигательная терапия, удовольствие и самоценность движения без заданных форм и рамок, без оценок и условий.

Это пространство проявленности внутреннего ребенка, вспомните, как в детстве движение рождалось само изнутри, протекало через нас, или было откликом на импульс извне и приносило невероятную радость!

Ничего не изменилось, мы лишь забыли о том, сколько ресурса скрывается за спонтанным, странным, диким, смешным, прекрасным аутентичным танцем!

Сколько в этом жизненности и силы!

Приходите пробуждать свои вулканы, ураганы, ветра, напитывать соком жизни свою внутреннюю землю, давать место внутреннему огню!

На занятиях свободным танцем мы будем давать место и время внутреннему движению, работать с импульсами, с чувствами и эмоциями, встречаться с самыми разными ритмами, стихиями.

Свободное, честное движение важно так же как и работа с телом, вписываюшая телесность в заданные формы.

Танец без границ — это легкий и безопасный вход в бессознательное, он разворачивает невероятный внутренний потенциал.

В свободном танце мы встречаемся с самыми разными историями о себе, находим новые краски движения, учимся лучше слышать и понимать себя, приобретаем иную степень близости и контакта с собой, простраиваем новые нейронные связи и находим новые решения, обретаем устойчивость, проращиваем внутренние опоры, отпускаем контролирующую часть

и

Наслаждаемся!!!

Танец — это прежде всего много-много удовольствия, простого, чистого физического удовольствия и телесной радости!

**абонемент студии на занятие не распространяется

До встречи в потоке #LiTeaYoga

Друзья, приглашаем вас посетить новый класс в воскресенье!

15.45-16.45

Совместные занятия

йога для детей и родителей.

Возраст детей от 6 лет

Здесь пользу получает вся семья.

Взрослым становится понятным, что делает ребёнок на таких занятиях, они сами выполняют те же асаны, движения и т. п.

Ребёнку важно, что его родители или один из них, рядом. И это то же общение и взаимодействие.

Только в другой форме — более уважительной, понимающей.

Поэтому такие занятия могут укрепить и улучшить отношения «отцов и детей», сделать их более позитивными.

Хотите посетить такие занятия?

Записывайтесь и приходите уже в воскресенье 15.45

Специальные условия по
стоимости занятия:

Родитель +ребёнок  700₽
Родитель + два ребёнка 800₽
Родитель + три ребёнка 900₽

*Если приходят два родителя и один ребёнок , второй родитель оплачивает разовое посещение согласно йога-прайсу

(Абонемент не распространяется)

Урок проводит Маргарита Дёмкина

Запись для участия в новую группу по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи в #LiTeaYoga

ХАТХА ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ

На начальном классе по хатха йоге вы научитесь базовым элементам, таким как
-асана (позам),
-некоторым шаткармам (техникам очищения тела),
-основам пранаям (техникам управления дыханием),
-вьяямам и виньясам (динамическим суставным упражнениям и связкам между асанами).

На этом занятии многим тяжело включаться сразу в непрерывный поток, выполняемых поз и связок, трудно отслеживать дыхание и тем более контролировать его.

Но все это приходит со временем практики.

Преподаватель отследит качество вашего исполнения и, по необходимости, скорректируют вас.

В любой момент хода занятия начинающий может расположиться в свободную позу для отдыха.

Здесь нет цели быть сильнее или выносливее других, каждый работает в силу своих возможностей!

Старайтесь уже с первых занятий отслеживать собственные ощущения и состояния, это и есть 100 % цель первых занятий.

Регулярные практики
ПЯТНИЦА 17.30- 19.00
СРЕДА 17.30-19.00

Запись на урок по вотсап

https://wa.me/79161487488

До встречи на коврике в #LiTeaYoga