ЙОГА АЙЕНГАРА

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, если гибкость – не ваш конек, для вас тоже есть хорошая новость!
Йога Айенгара — самая мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптирована для современной жизни.
⠀
Наши опытные сертифицированные преподаватели йоги БКС Айенгара  всегда предложат разную сложность выполнения позиций в зависимости от того, насколько Вы подготовлены.
⠀

⠀
Йога Айенгара – современное направление йоги, основанное Б.К.С. Айенгаром. Особенность этой практики в том, что практикующий выполняет асаны в статичном режиме, обязательно используя различные вспомогательные приспособления (ремни, кирпичи, стулья, канаты, пропсы) в специально оборудованном для этого зале. Каждое положение выдерживается длительное время, в течение которого связки, мышцы и все внутренние органы испытывают терапевтическое воздействие асан.
⠀
Йога Айенгара подходит как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт практики. В зависимости от уровня подготовки, состояния здоровья и индивидуальных особенностей гостей подбираются подходящие для каждого положения. Даже люди с невысоким уровнем гибкости и физической выносливости могут начать занятия в группах йоги Айенгара, постепенно увеличивая нагрузку.
⠀
⠀
До встречи на практике
Ваша LiTeaYoga