Cнежана Безуглая

Преподаватель хатха-йоги

«Суть йоги не в совершенствовании тела, а в совершенствовании жизни. Йога не временное хобби, йогой нужно жить. В йоге не важно кем ты был, главное – кем ты хочешь стать. Йога – это учение с глубоким смыслом, его смысл воплощается, только если человек следует ему во всех аспектах» Aadil Palkhivala


С йогой впервые познакомилась в 2003 г. в формате фитнесс-йоги. В занятиях меня привлекло сочетание статичности и динамичности, а также возможность погружение в себя и расслабления. Но в то время я занималась йогой периодически, делая перерывы. Интуитивно понимала, что йога это гораздо больше, чем набор асан, и мне не хватало знаний и глубины, а также мудрого опытного преподавателя, который мог поделиться своим опытом, направить и поддержать на пути. Сейчас я понимаю, что всему своё время, тогда я была просто не готова к этому, и потому настоящее знакомство с йогой по сути отложилось на некоторое время. 
       
В июле 2014 году чудесным образОМ оказалась на семинаре Андрея Вербы в Йога-Лагере АУРА (Ярославская область), и там я узнала, что йога - это целая жизненная философия, я узнала о ведической культуре, о том насколько важно вести здравый образ жизни, и практиковать йогу ежедневно, ежеминутно, ежесекундно и во всех сферах жизни. С тех пор йога вошла в мою жизнь, она стала моей жизнью. 
       
В ноябре 2014 года я прошла 10 дневный ретрит «Погружение в тишину». Во время него, благодаря моим наставникам Андрею Вербе и Роману Косареву, я осознала насколько важно делиться своими знаниями и опытом с другими людьми, и приняла решение поступить на преподавательский курс в клуб OUM. 
       
Летом в 2015 году успешно прошла интенсив-курс для преподавателей и получила сертификат. 
       
В ноябре 2015 года прошла курс в школе йоги и развития личности YOGA INSIDE Максима Загуменникова. 
       
В декабре 2016 года посетила семинар Рейнхарда Гамментхалера по Кундалини Йоге в Санкт-Петербурге. 
       
Йога – это уникальный инструмент на пути самосовершенствования. Это то, что ведёт к цельности, единству и гармонии на всех уровнях на физическом, психическом, энергетическом и духовном. Прилагая усилия к своему развитию, каждый может изменить себя и события своей жизни и окружающей действительности к лучшему. Занятия по йоге я провожу в основном для женщин, поскольку женщины хранительницы домашнего очага, и от их внутреннего состояния, и состояния наполненности зависит общий эмоциональный фон в семье. А Йога позволяет гармонизировать себя, снять эмоциональное напряжение, расслабиться и успокоится. С помощью йоги мы знакомимся с собой: со своим телом, физиологией, дыханием, умом, чувствами, эмоциями. Йога открывает возможность постоянного развития и самопознания, она учит нас оставаться в настоящем моменте, принимать себя такими, какие мы есть. Йога позволяет сохранить и обрести потерянное здоровье, гибкость, красоту и молодость. Давайте вместе познавать этот Путь! Буду рада вас видеть на занятиях! С любовью, Снежана.