Мария Пичугина

Преподаватель хатха-йоги

«Стараясь наблюдать за собой, мы учимся концентрировать в себе то, что может быть даже очень полезным в обычной жизни»


«Мы всегда используем больше энергии, чем это необходимо; мы напрягаем ненужные для работы мускулы; мы позволяем мыслям вертеться; мы реагируем с чрезмерной силой чувств. Расслабьте мускулы, пользуйтесь только теми. которые необходимы; сдерживайте мысли и не выражайте чувства, когда не хотите этого. Пусть вас не затрагивают внешние воздействия, ибо они сами по себе безвредны; это мы позволяем себе чувствовать себя оскорбленными» 
Г. Гурджиев


Меня зовут Мария, будем знакомы в этом воплощении. 
Мой осознанный путь в йогу начался в 2010 году, и именно с наблюдения себя. Отдыхая под тёплым солнцем, рядом с океаном, я вдруг поняла, что есть фрукты и овощи гораздо приятнее, чем тяжелую пищу. Вернувшись домой из +30* в -25*, это мысль укрепилась в моем сознании окончательно, с тех пор я не ем мясо, затем к этому подтянулись и другие продукты. Потом случилась работа, связанная с аюрведой, йогой, в качестве административной единицы, и только спустя пару месяцев, я приступила к практике. С тех пор были кратковременные перерывы в физической практике, но работа с энергиями, умом не прекращалась.

Практика асан, посещение мастер-классов ведущих йога преподавателей, работа волонтером в Yoga Journal, наблюдения за собственными изменениями, и в первую очередь запрос от окружающих, привели меня в 2016 году на Обучение Тичер Курсу в «Прану» и методике Fresh Yoga. 

Мой путь сочетает в себе длительное обучение в центре «Арканум», энергетические практики, изучение йоги и других направлений развития тела. Два высших экономических, художник по гриму и много ещё всего, что мне лишь предстоит узнать и изучить. 

Гимнастика йогов и практика асан – важнейший инструмент в этом, в первую очередь именно на уровне тела. Решив основные вопросы тела (боли в спине, шее, пояснице, проблемы с ЖКТ, отсутствие гибкости, быстрая утомляемость, потливость, варикоз и т.д.), мы учимся направлять свою энергию в нужное нам русло, а в дальнейшем переходим в другие частоты и начинаем работу с мыслями, желаниями, медитациями и концентрацией.