Понедельник

09.00 — 11.00 (Лилия Кудреватая) Хатха-йога

17.00 — 18.30 (Татьяна Накрайникова) Йога Айенгара (отмена)

19.30 — 21.30 (Сергей Зенчик) Хатха-йога

Вторник

09.00 — 11.00 (Евгения Бунтина) Хатха-йога. Здоровая спина

11.30 — 13.00 (Снежана Безуглая) Мамина йога (по записи от 3-х человек)

20.00 — 21.30 (Лилия Кудреватая) Хатха-йога (замена)

Среда

10.00 — 12.00 (Марина Новикова) Хатха-йога

13.00 — 14.30 (Снежана Безуглая) Йога для беременных (по записи от 3-х человек)

17.30 — 18.30 (Юлия Назарова) Йога для детей 6-14 лет (по записи)*

19.00 — 20.30 (Ольга Тиханкина) Хатха-йога (по записи)* — НОВАЯ ГРУППА

Четверг

09.00 — 11.00 (Лилия Кудреватая) Хатха-йога

17.00 — 18.30 (Татьяна Накрайникова) Йога Айенгара 

20.00 — 21.30 (Евгения Бунтина) Хатха-йога (замена)

Пятница

09.00 — 11.00 (Евгения Бунтина) Хатха-йога. Здоровая спина

19.00 — 21.00 (Сергей Зенчик) Хатха-йога

21.10 — 21.50 (Сергей Зенчик) Пение мантры ОМ (участие бесплатное)

Суббота

10.00 — 12.00 (Лилия Кудреватая) Хатха-йога

13.00 — 14.30 (Снежана Безуглая) Женская йога (по записи от 3-х человек)

Воскресенье

10.00 — 12.00 (Татьяна Накрайникова) Йога Айенгара 

13.00 — 14.30 (Снежана Безуглая) Йога для беременных (по записи от 3-х человек)

15.15 — 16.45 Снежана Безуглая. Мастерская по послеродовому восстановлению. Часть 2

18.00 — 19.30 (Ольга Тиханкина) Аштанга йога

* Практика проводится при записи от 2-х человек

Продолжительность занятий 90 — 120 минут.
Следите за расписанием, оно может корректироваться.

Внимание! В исключительных случаях студия оставляет за собой право вносить изменения как в расписание практик, так и в преподавательский состав без предварительного уведомления (в том числе на данном сайте). Заранее извиняемся за возможные неудобства.

Если вам удобно другое время или есть какие-то вопросы, пишите или звоните.

Просьба стараться не опаздывать. Приходите как минимум за 10 минут до начала (лучше раньше), чтобы успеть зарегистрировать абонемент и спокойно подготовиться к практике.


Рекомендации для практикующих:
Заниматься йогой следует на пустой желудок. В крайнем случае допускается выпить до практики немного воды, сока или чая.

После принятия легкой пищи до практики должно пройти не менее одного часа, а после плотного приема пищи – не менее четырех часов. Через полчаса после окончания практики возможен прием пищи.

Более правильнее и удобнее практиковать босиком на своем коврике. Для тех, у кого нет своего, коврики имеются в студии, а при желании возможно приобретение нового, хорошего коврика, удобной одежды и еще множества всего полезного в нашем магазине litea.shop

Одежда: для практики возможна любая удобная из натуральных тканей (дышащая) и не стесняющая движения.


Запись (сохранена только на некоторые практики)

Практически на все практики йоги в чайную йога-студию Li Tea Yoga в Раменском теперь не обязательно записываться — вы можете приходить на занятия по расписанию без предупреждения, но если вам удобнее или привычнее, то мы готовы вас записывать и дальше :) Просим вас отслеживать любые изменения на этом сайте, а также в социальных сетях.