Понедельник

09.00 — 11.00 (Евгения Бунтина) Хатха-йога + пранаяма

15.30 — 16.30 (Елена Буянова) Детская йога 6-13 лет (по записи)*

17.00 — 19.00 (Елена Буянова) Йога Айенгара

20.15 — 22.00 (Евгения Бунтина)  Хатха-йога (замена)

Вторник

09.00 — 11.00 (Марина Новикова) Хатха-йога + танец КАОШИКИ

19.30 — 21.30 (Елена Буянова) Йога Айенгара

Среда

10.00 — 12.00 (Елена Буянова) Йога Айенгара

17.30 — 18.30 (Елена Буянова) Йога для подростков 12 — 15 лет (по записи)*

19.30 — 21.00 (Снежана Безуглая) Женская йога + йога для беременных (по записи)*

Четверг

09.00 — 11.00 (Евгения Бунтина) Хатха-йога. Здоровая спина

17.00 — 19.00 (Елена Буянова) Йога Айенгара

20.00 — 22.00 (Мария Пичугина) Хатха-йога

Пятница

09.00 — 11.00 (Марина Новикова) Хатха-йога + танец КАОШИКИ

19.00 — 21.00 (Сергей Зенчик) Хатха-йога (оплата по желанию)

Суббота

08.30 — 09.30 (Сергей Семин, Николай Дубинский) Медитация HEARTFULNESS (по записи)

10.00 — 12.00 (Марина Новикова) Хатха-йога

17.00 — 20.00 Вечер с чаем в «кинозале» Li Tea Yoga

Воскресенье

10.00 — 12.00 (Елена Буянова) Йога Айенгара

13.00 — 14.30 (Снежана Безуглая) Женская йога (по записи)*

15.00 — 16.30 (Снежана Безуглая) Йога для беременных (по записи)*

16.40 — 17.15 (Снежана Безуглая) ПЕНИЕ МАНТРЫ ОМ (участие бесплатное)

* Практика проводится при записи от 2-х человек.

Продолжительность занятий 90 — 120 минут.
Следите за расписанием, оно может корректироваться.

Внимание! В исключительных случаях студия оставляет за собой право вносить изменения как в расписание практик, так и в преподавательский состав без предварительного уведомления (в том числе на данном сайте). Заранее извиняемся за возможные неудобства.

Если вам удобно другое время или есть какие-то вопросы, пишите или звоните.

Просьба стараться не опаздывать. Приходите как минимум за 10 минут до начала (лучше раньше), чтобы успеть зарегистрировать абонемент и спокойно подготовиться к практике.


Рекомендации для практикующих:
Заниматься йогой следует на пустой желудок. В крайнем случае допускается выпить до практики немного воды, сока или чая.

После принятия легкой пищи до практики должно пройти не менее одного часа, а после плотного приема пищи – не менее четырех часов. Через полчаса после окончания практики возможен прием пищи.

Более правильнее и удобнее практиковать босиком на своем коврике. Для тех, у кого нет своего, коврики имеются в студии, а при желании возможно приобретение нового, хорошего коврика, удобной одежды и еще множества всего полезного в нашем магазине litea.shop

Одежда: для практики возможна любая удобная из натуральных тканей (дышащая) и не стесняющая движения.


Запись (сохранена только на некоторые практики)

Практически на все практики йоги в чайную йога-студию Li Tea Yoga в Раменском теперь не обязательно записываться — вы можете приходить на занятия по расписанию без предупреждения, но если вам удобнее или привычнее, то мы готовы вас записывать и дальше :) Просим вас отслеживать любые изменения на этом сайте, а также в социальных сетях.