Понедельник

!!! ОТМЕНА
09.00 — 11.00 (Лилия) Хатха-йога

!!! ОТМЕНА
17.00 — 18.30 (Татьяна) Йога Айенгара

!!! ОТМЕНА
19.30 — 21.30 (Сергей) Хатха-йога

Вторник

!!! ОТМЕНА
09.00 — 11.00 (Евгения) Хатха-йога. Здоровая спина 

!!! ОТМЕНА
20.00 — 21.45 (Маргарита) Хатха-йога+ Йога-нидра

Среда

!!! ОТМЕНА
10.00 — 12.00 (Сергей) Хатха-йога

!!! ОТМЕНА
17.30 — 18.30 (Юлия) Йога для детей (от 7 до 14 лет, по записи от 3-х человек*)

!!! ОТМЕНА
19.00 — 20.30 (Ольга) Хатха-йога

Четверг

!!! ОТМЕНА
09.00 — 11.00 (Лилия) Хатха-йога

!!! ОТМЕНА
15.00 — 16.30 (Татьяна) Йога для беременных (по записи от 3-х человек*)

!!! ОТМЕНА
17.00 — 18.30 (Татьяна) Йога Айенгара

!!! ОТМЕНА
20.00 — 21.45 (Маргарита) Хатха-йога_Йога-нидра

Пятница


!!! ОТМЕНА
09.00 — 11.00 (Евгения) Хатха-йога. Здоровая спина


!!! ОТМЕНА
17.15-18.45 (Евгения) Хатха-йога (начальная ступень) Пранаяма (дыхательные упражнения)


!!! ОТМЕНА
19.00 — 21.00 (Сергей) Хатха-йога


!!! ОТМЕНА
21.10-21.50 (Сергей) Пение Мантры ОМ (безоплатное участие)

Суббота

!!!ОТМЕНА
8.30-9.30 Медитация Путь сердца Heartfulnes (безоплатно участие)

!!!ОТМЕНА
10.00 — 12.00 (Лилия ) Хатха-йога

Воскресенье

!!!ОТМЕНА
10.00-12.00 (Татьяна) Йога Айенгара

!!!ОТМЕНА
12.15- 13.45 (Татьяна) Женская йога (по записи от 3-х человек*)

!!!ОТМЕНА
14.00- 15.30 (Татьяна) Йога для беременных (по записи от 3-х человек*


!!!ОТМЕНА
18.00-20.00 (Ольга) Аштанга йога

* Практика проводится при записи от 3-х человек

Продолжительность занятий 90 — 120 минут.
Следите за расписанием, оно может корректироваться.

Внимание! В исключительных случаях студия оставляет за собой право вносить изменения как в расписание практик, так и в преподавательский состав без предварительного уведомления (в том числе на данном сайте). Заранее извиняемся за возможные неудобства.

Если вам удобно другое время или есть какие-то вопросы, пишите или звоните.

Просьба стараться не опаздывать. Приходите как минимум за 10 минут до начала (лучше раньше), чтобы успеть зарегистрировать абонемент и спокойно подготовиться к практике.


Рекомендации для практикующих:
Заниматься йогой следует на пустой желудок. В крайнем случае допускается выпить до практики немного воды, сока или чая.

После принятия легкой пищи до практики должно пройти не менее одного часа, а после плотного приема пищи – не менее четырех часов. Через полчаса после окончания практики возможен прием пищи.

Более правильнее и удобнее практиковать босиком на своем коврике. Для тех, у кого нет своего, коврики имеются в студии, а при желании возможно приобретение нового, хорошего коврика, удобной одежды и еще множества всего полезного в нашем магазине litea.shop

Одежда: для практики возможна любая удобная из натуральных тканей (дышащая) и не стесняющая движения.


Запись (сохранена только на некоторые практики)

Практически на все практики йоги в чайную йога-студию Li Tea Yoga в Раменском теперь не обязательно записываться — вы можете приходить на занятия по расписанию без предупреждения, но если вам удобнее или привычнее, то мы готовы вас записывать и дальше :) Просим вас отслеживать любые изменения на этом сайте, а также в социальных сетях.