Вы знакомы с Оздоровительным Цигун?

Почему именно Цигун может стать Вашей самой лучшей и любимой практикой для укрепления и поддержания здоровья, иммунитета и восстановления после перенесённых заболеваний?

🍁 В первую очередь, Оздоровительный Цигун— это способ ПРОФИЛАКТИКИ заболеваний. Его преимущества — мягкие, плавные движения, которые доступны людям с любым уровнем физической подготовки.

🍁Оздоровительный цигун может использоваться:
🌀для расслабления, борьбы со стрессом, тревожностью, бессонницей;
🌀в комплексном лечении артериальной гипертонии;
🌀как лечебная физкультура при заболеваниях суставов, при восстановлении после травм;
🌀как физическая нагрузка при избыточном весе — цигун для похудения;
🌀для поддержания здоровья и активности у лиц старшего возраста.

Иммунитет играет важную роль в сохранении и сбережении нашего здоровья.

Это особенно актуально в непростое время  на всей планете.

Роль иммунитета при различных инфекционных и вирусных атаках неоценима. Также в период восстановления после заболеваний многое зависит от внутренних резервов организма.

Если вы хотите укрепить иммунитет, укрепить и сохранить здоровье- занимайтесь Цигун с нами

🌀ВТОРНИК 8.00-9.30
🌀СУББОТА 8.00-9.30

(по записи от 3- х человек)

🌸Что нужно брать с собой на занятия?
✔Форма одежды — любая удобная, не стесняющая движений.
✔Носки. 
✔Бутылочку питьевой воды или воду в термосе.
✔За 1 час до занятия обязательно покушать!

До встречи в студии🙏

#LiTeaYoga🌱

#литийога#цигунраменское#цигунлитийога

Йога-нидра под звуки ханга

⏰ 25 декабря (суббота) 18.45 — 20.15
🧘‍♀️ проводят Маргарита Трухина и Александр Кралин
✔ уровень подготовки: любой
🏠 студия @liteayoga

Друзья, 25 декабря у нас будет самая волшебная🌠 йога-нидра в уходящем году.

Практика «Йога-нидра под звуки ханга» — это удивительный союз йоги, релаксотерапии и космической музыки, которая поможет вам ещё больше углубиться в процесс и добавить мелодической красоты.

Что дает занятие йога-нидрой?
— помогает полностью расслабить мышцы тела;
— снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
— сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
— способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
— является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
— избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
— лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
— меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

Эту практику для Вас подготовили и проведут наш преподаватель Маргарита Трухина  и  Александр Кралин профессиональный, талантливый музыкант и давний друг нашей студии!

Приходите, и почувствуйте тепло и уют нашей студии, мягкий голос ведущего и живые звуки ханга и чаш. С собой берём своё заветное желание и хорошее настроение.

❗Практика состоится при записи от 4-х участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—900 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 900 р.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga 🌱😊🙏

#йоганидралитийога#йогараменское#литийога

Восстановление жизненного ресурса антистрессовая практика + арт-терапия

⏰ 26 декабря (воскресенье)
12.00 — 14.00
🧘‍♀️ проводят Марина Гладких
✔ возраст участников : 18+
🏠 студия @liteayoga

ЕСЛИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ:

😞НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ
🥴СНИЖЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
😕ТРЕВОЖНОСТЬ
😟ВОЛНЕНИЕ
🙁ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
☹СОЖАЛЕНИЕ
😮ОТЧАЯНИЕ
🥺ГРУСТЬ
😥ТОСКУ

Тогда тебе к нам 👇

Что будем делать?

⚡НАПОЛНЯТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ
😊УЛУЧШАТЬ НАСТРОЕНИЕ
🤗ПОЛУЧАТЬ:
😁РАДОСТЬ
☺СЧАСТЬЕ
😉СПОКОЙСТВИЕ
😍ЛЮБОВЬ❤ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ НАС

Используя техники АРТ-ТЕРАПИИ:

⭐️Создадим прощальную открытку и попрощаемся с неприятными событиями и отрицательными эмоциями  🖼

⭐️Напишем сопроводительное письмо прошлому✏📜

⭐️Упакуем в конверт собственного производства🎁

⭐️И отправим в пункт назначения🪁

✨После проделанной работы, напитаемся энергией света,тепла и любви с помощью МЕТТА МЕДИТАЦИИ.

И в 😇благостном настроение отправимся в предстоящую неделю и в предстоящий 2022 Новый год🥳🥳🥳!

Ведущая практики: Марина Гладких, сертифицированный психолог и арт-терапевт.

Весь необходимый материал для практики будет вам предоставлен, с вас, только ваше присутствие🤗

✅ успейте записаться, так как группа будет маленька, всего 6️⃣ участников
⠀⠀
🎁Стоимость участия:
💸—1000 р.
💸— 💯гарантированное место по предоплате 1000 р.

💸— оплату можно внести в нашей студии

📋Записывайтесь любым удобным для вас способом:
— напиши лс
— позвони +7-916-148-7488

Присоединяйтесь!
Мы всегда вам рады!
Ваша #LiTeaYoga 🌱😊🙏

#арттерапиялитийога#йогараменское#литийога

Подарок для тебя

Скоро Новый Год и другие праздники🎅 и у нас есть несколько идей как порадовать своих друзей и близких тематичными подарками для пользы души и тела🤗



🧘‍♀️Подарочные сертификаты на занятия в @liteayoga

В НАШЕЙ СТУДИИ ПРОХОДЯТ:
❄групповые и индивидуальные занятия
❄занятия для начинающих, продвинутых, беременных
❄практики по хатха-йоге, йоге Айенгара,аштанга йоге, детской йоге,цигун
❄мастер-классы, семинары и практики(следите за информацией в наших соц.сетях)

🖼Подарочные сертификаты на авторские работы:

❄в нашей студии представлены картины наших практикующих(полная экспозиция работ представлена в холле и чайной зоне нашей студии)
❄дизайнерские изделия в бохо стиле макраме-панно, зеркала,ловцы снов от Гули Маркеловой @macrame_style

P.S. средства от проданных творческих работ направляются на благотворительность в один из детских домов московской области🙏


🙌Подарочные сертификаты на массажи:
❄Мнуши-2800 р — 2 часа
❄Каури (жемчужные раковины)-1500 р 45 мин.
❄Маслянный релакс-2800 р- 1 ч.30 мин.
от мастера-релаксолога Ольги Баст @mnushi_bast


😊🙏Вы можете подарить сертификат на любой абонемент на:
4️⃣ занятия — 2000 ₽
8️⃣ занятий — 3600 ₽
1️⃣2️⃣ занятий — 4800 ₽
2️⃣0️⃣ занятий — 6000 ₽

🖼авторскую работу,
🙌массаж,

либо

💰фиксированную сумму указанную в сертификате, которую одаряемый сможет использовать по своему пожеланию.

*СТОИМОСТЬ УСЛУГ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТОЙ.
Стоимость товаров/услуг,их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей студии, используя средства связи, указанные ниже.

Мы находимся по адресу МО, г.Раменское, ул.ДЕРГАЕВСКАЯ, д.36, стр.6, 3 этаж, БЦ Топаз

По всем вопросам звоните по телефону: +79161487488

Ваша #LiTeaYoga🌱

#цигунраменское#цигункратово#йогавраменском#йогараменское#йогакратово#йогажуковский#хатхавраменском#литийога#liteayoga#раменскоеафиша#раменскоекрымская#раменскоедергаевская#раменскоедосуг#идеиподарков#подаркиновыйгод