Татьяна Накрайникова


Татьяна практикует йогу с 2009, преподаёт с 2012, является мамой трёх замечательных детей! Практика Айенгары йоги была с Татьяной на протяжении всей её третьей беременности

Татьяна о себе:


«Прошла обучение по программе «Первый шаг» у Инны Сергеевой 1 год. Очный учительский курс 3 года обучения у Машьяновой, Сергеевой. В него входило совершенствование личной практики, освоение основ теории и философии йоги, введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, психология, этика и тд.), приобретение навыков преподавания (умение видеть тело и его работу в позе, корректировать позы, составление общих и индивидуальных программ занятий, искусство работы с людьми и многое другое).


Специальный курс 1 год у Ульмасбаевой Елены. Получила навыки ведения специальных классов, таких, как: женский, детский, классы для беременных (неосложненная беременность), проблемы спины (лёгкие терапевтические случаи).

Регулярно посещаю семинары, методические программы и мастер-классы ведущих преподавателей Московского центра йоги Айенгара и иностранных преподавателей: Инессы Машьяновой, Инны Сергеевой, Литвинова Виталия, Ульмасбаевой Елены, Лойс Штайнберг (США).

Йога – это уникальный инструмент на пути самосовершенствования.

Довольно трудно объяснить словами язык тела, гораздо проще узнать его на собственном опыте, прочувствовать, каково это на самом деле, что мы и делаем с вами на наших практиках.

Йога открывает возможность постоянного развития и самопознания, она учит нас оставаться в настоящем моменте, принимать себя такими, какие мы есть. Йога позволяет сохранить и обрести потерянное здоровье, гибкость, красоту и молодость.

Давайте вместе познавать этот Путь!

Буду рада вас видеть на занятиях!»

ЙОГА АЙЕНГАРА
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-18.30
ЧЕТВЕРГ 17.00-18.30
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10.00-11.30

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ПОНЕДЕЛЬНИК 15.15-16.45
ЧЕТВЕРГ 15.15-16.45
* ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ

До встречи на практиках в студии LiTeaYoga