» » Мастер-класс в традиции йоги Айенгара «ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА РУК»(повтор) 16 марта (суббота) с 18:00 до 21:00

Мастер-класс в традиции йоги Айенгара «ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА РУК»(повтор) 16 марта (суббота) с 18:00 до 21:00

размещено в: Без рубрики | 0

16 января состоялся первый семинар по правильной работе рук, и так ка желающих было больше, чем реквизита, необходимого для практики, то мы делаем второй заход и приглашаем вас на практический семинар в традиции йоги Айенгара «Правильная работа рук»,

который состоится в нашей студии Li Tea Yoga 16 марта (суббота) в 18:00-21:00 

На этом практическом занятии вы познакомитесь с приемами, которые помогают формировать навыки корректной работы рук, включая пальцы рук, ладони, запястья, локтевые и плечевые суставы и связанные с ними мышцы.

 

Практикуя асаны, освоенные на данном местер-классе, вы сможете добиться:

— выравнивания рук по всей длине,
— максимального удлинения нужных мышц,
— создания вращения одних частей и стабилизации других.

На практике вам будут предложены различные варианты работы с планками, веревками, ремнями, кирпичами и грузами, а также работа в парах.

Кропотливая работа с руками дарует больше свободы и удовольствия в практике. Формируя необходимые навыки, вы улучшаете практику базовых поз для рук, а также более сложных поз, например, Урдхва Дханурасана (мостик).

Корректная работа руками – залог безопасной и успешной практики йоги.

Для кого? Для практиков разного уровня.
Противопоказания! обострение заболеваний суставов рук, острые и сильные боли.

ВНИМАНИЕ! В связи с необходимостью использования большого количества пропсов и необходимостью парной работы максимальное четное количество участников — 8 человек!

Мастер-класс проводит преподаватель студии Li Tea Yoga, Елена Буянова, Introductory 2, опыт преподавания более 8 лет 

Стоимость участия в Мастер-классе:
— 1000 р. при регистрации с предоплатой до 15 марта включительно;
Оплату можно внести наличными/банковской картой в студии, а также через форму онлайн-оплаты на нашем сайте: http://liteayoga.ru/online_payment/
— 1200 р. в день Мастер-класса 16 марта.

Если вы зарегистрировались, но понимаете, что присутствовать не сможете, необходимо предупредить и освободить место заранее, не позднее, чем за сутки до мероприятия. В случае, если вы не предупредили, место считается выкупленным вами и оплата не возвращается! Будьте внимательны!

Чтобы зарегистрироваться или задать вопросы:

— звоните, пишите смс/whatsapp по телефону студии +7 916 148 7488;

—  пишите личные сообщения в  наших соц.сетях: https://vk.com/lili_yoga, https://www.facebook.com/liteayoga.ru/https://www.instagram.com/liteayoga/

— пишите нам на почту mail@liteayoga.ru

 

Приходите делать ваши руки сильными, гибкими и подвижными!

Li Tea Yoga!