» » «Йога-нидра под музыку Равваста» 9 марта (понедельник) 17.00-19.00

«Йога-нидра под музыку Равваста» 9 марта (понедельник) 17.00-19.00

Друзья, приглашаем Вас расслабиться и восстановиться после насыщенных праздничных выходных!

9 марта (понедельник выходной день) с 17.00 до 19.00 в нашей студии пройдёт практика «Йога-нидра под музыку Равваста»

Это занятие для Вас подготовили и проведут Маргарита Трухина @yoginirita наш преподаватель направлений хатха-йога и йога-нидра и  Александр Кралин @alexandr_hang профессиональный, талантливый музыкант и давний друг нашей студии!


Что дает занятие йога-нидрой?

  • помогает полностью расслабить мышцы тела;
  •  снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
  •  сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
  •  способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
  •  является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
  • избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
  • лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
  • меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

Практика «Йога-нидра под Равваст « — это удивительный союз йоги, релаксотерапии и космической музыки, которая поможет вам ещё больше углубиться в процесс и добавить мелодической красоты.

Дополнительно, Саша будет использовать в практике поющую чашу ручной работы, которая дополнит ваши ощущения в практике йога-нидры!

Йога-нидра под звуки Равваст и поющей чаши это интересный опыт глубокого расслабления!

Напоминаем вам, что звуковые практики с йогой-нидрой проходят в положении лежа с закрытыми глазами (шавасана), поэтому вам понадобятся:

  • коврик (есть студийные, но их обычно недостаточно)
  • плед,
  • подушка и маска или маленькое полотенце, чтобы положить на глаза.

Стоимость участия в практике:

1000 р. при регистрации с предоплатой до 8 марта включительно;

1200 р. в день практики 9 марта

-оплату можно внести в нашей студии наличными или картой,на сбер или тинькофф карту.

обратите внимание у нас поменялись реквизиты банков, уточните перед оплатой

Предварительная регистрация обязательна, количество мест ограничено!

Мероприятие состоится при регистрации от 5 человек!

Записывайтесь любым удобным для вас способом:

— звоните, пишите смс/whatsapp по телефону студии +7 916 148 7488;

—  пишите личные сообщения в  наших соц.сетях: https://vk.com/lili_yoga, https://www.instagram.com/liteayoga/

— пишите нам на почту mail@liteayoga.ru

 

Ваша LiTeaYoga